春天是孩子身體成長最快的時候。孩子除了要保持體力，還要每天吃有營養的食物，這有助於他們健康成長。
壹日之計在於晨。營養早餐對孩子來說是不可或缺的。有些家長朋友對此無能為力，不知道從何下手。今天給大家分享四種營養早餐，好吃，營養，補鈣。孩子往往會長高。
首先，洋蔥芋頭蛋糕
所需食材:芋頭、雞蛋、面粉、洋蔥、鹽、胡椒粉、黑芝麻。
具體步驟:
1，芋頭洗凈，去皮，切絲，放入盆中。越細越好煮。
2.然後將雞蛋、面粉、鹽、胡椒粉、蔥花放入盆中攪拌均勻；
3.鍋熱後刷壹層油，填適量芋頭絲，表面壓平(餅越薄越好)；
4.在蛋糕表面撒壹點黑芝麻作為點綴；
5、中小火幾分鐘，翻面繼續燒至兩面金黃。
二、鮮奶燉蛋
所需食材:雞蛋2個，優拓牛奶200ml，糖15g。
具體步驟:
1.將駱駝奶倒入鍋中，大火，加入白糖，攪拌至白糖完全融化，關火；
2.將雞蛋打入碗中，攪拌均勻，然後將蛋液倒入駱駝奶中，再次攪拌均勻；
3.準備壹個導熱性好的容器，將駱駝奶和蛋液倒入其中，過篩兩次；
4.用保鮮膜封住容器口，用牙簽在上面戳幾個小孔；
5、準備壹個蒸鍋，將駱駝奶蛋放入鍋內加冷水，大火蒸15分鐘，鮮嫩爽口的鮮奶燉蛋就做好了~
三、鮮奶紅豆粥
所需食材:紅豆、紅蕓豆、蜂蜜適量，常餵的優駝奶200毫升。
具體步驟:
1、紅豆、紅蕓豆清洗後需要提前3小時浸泡；
2.在電飯鍋裏倒入適量的水，放入紅豆和紅蕓豆，大火燒開，轉小火煮40分鐘。豆子基本都軟爛了。如果不軟爛，適當延長烹飪時間；
3.此時將調好的200ml駱駝奶倒入紅豆鍋中，煮沸，加入適量蜂蜜，攪拌均勻，即可出鍋。也可以在駱駝奶紅豆粥表面放壹些葡萄幹或者果漿，味道更好~
春天是孩子們成長的好時候。這裏的鮮奶燉蛋和鮮奶紅豆粥特意用駱駝奶代替牛奶。駱駝奶中的鈣、蛋白質、維生素、鐵遠遠多於牛奶，而且駱駝奶中的蛋白質分子很小，不含外源蛋白。即使是兒童也能更好的吸收，不會出現乳糖不耐癥。
春天每天給孩子壹杯美味的駱駝。口感溫潤，奶味濃郁，不腥不鹹，更適合兒童口味。還可以做成早餐給孩子吃，豐富了給孩子補充營養的途徑，幫助寶寶在春天長高。
第四，雞蛋配餃子
材料:12餃子，3個雞蛋，蔥花，熟芝麻，食用油，鹽，檸檬汁，白醋。
具體步驟:
1.將雞蛋打入碗中，加入適量鹽、胡椒粉、檸檬汁和2-3滴白醋，攪拌均勻；
2.先不要在鍋裏放油，把餃子放進去，炸到餃子底部變黃再放少量油；
3、加入開水，不到餃子高度的三分之壹，蓋上蓋子晾幹水分，倒入蛋液；
4.蛋液快凝固時，均勻撒上芝麻和蔥花。蛋液完全凝固後，就可以吃到美味的蛋餃啦~
今天分享的四種營養又美味的早餐都在這裏了。有時間的朋友在家給孩子做，營養能跟上，讓孩子今年春天身高飆升。