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為什麽籃球比普通人強?他們通常吃什麽?

俗話說“民以食為天”,飲食對運動員更重要。NBA球員壯如牛。如何搭配他們的日常飲食?很多NBA球員都是未老先衰。剛過30歲甚至更早,他們的身體狀況就開始走下坡路,而有些球員到了40歲還在球場上稱霸。納什和諾維茨基,前隊友,身體素質不如黑人,但是納什壹直打到了40歲,諾維茨基在進攻端還是處於無解的水平,這和他們的日常習慣,尤其是飲食習慣是分不開的。下面表哥就帶妳去查幾個NBA球星的飲食。如果有這種減肥法,我表哥可能也是籃球運動員,哈哈哈!1.詹姆斯已經七年沒吃豬肉了。為什麽NBA球員都壯得像牛?詹姆斯7年不吃豬肉,姚明肥胖自有絕招!因為脂肪含量高,詹姆斯很早就把豬肉從飲食中刪除了。詹姆斯早餐主要吃蛋白質和維生素,午餐吃兩斤雞胸肉,晚餐吃牛肉,壹日三餐吃輔食。營養搭配多樣合理。雞胸肉無味遠不是什麽好東西,吃兩斤也不容易。

現在詹姆斯身體還很好,堅持合理飲食至關重要。韋德拒絕了垃圾食品的誘惑。在2012的壹場比賽中,有細心的記者發現,韋德做了壹件多年前從未做過的事情。在熱火的訓練室裏,他正在狼吞虎咽地吃著意大利面條和水果。韋德年輕時不太註意飲食。他經常想吃什麽就吃什麽。漢堡包和炸雞是他最喜歡的食物。巔峰時期,韋德開始註意飲食。他意識到為了保持健康,他必須放棄垃圾食品。韋德以前不喜歡蔬菜,但現在他的沙拉大多是水果和蔬菜做的。作為壹個黃種人,林書豪在NBA立足並不容易。林書豪不得不說他的身體天賦壹般,但是他後天努力在NBA立足。

就體能而言,他可以稱霸亞洲後衛線。他曾獨自為詹姆斯辯護。林書豪訓練有素,胃口很好。我們可以看到他壹次吃六個漢堡,還有其他食物搭配。他胃口很大。奧尼爾峰值體重300斤左右,基本靠吃。為了稱霸低位,他每天都吃得太多。奧尼爾退役後大腹便便。我在5分鐘內吃了36個熱狗,贏得了“大胃王”比賽。就奧尼爾有棕熊那麽大,每頓吃那麽多完全可以理解。巴克利年輕時被稱為“飛豬”,他飛起來就像壹只200多公斤重的飛豬。巴克利能用巨大的屁股打敗對手,和他的飲食有很大關系。根據營養學家的說法,

巴克利幾乎不吃東西。他吃高熱量的垃圾食品。什麽熱狗,漢堡包,是他的最愛。他生日那天收到了636盒甜甜圈,他很開心地看著巴克利。伊巴卡受傷前內心真的很兇。扣籃是萬能的,兩投之王,三次壹防也不是白來的。伊巴卡的身材是出了名的好。肌腱和肌肉都是在健身房訓練的。伊巴卡運動量大,吃得多。他壹頓飯至少能吃10公斤魚。壹家三口普通人壹天吃不完,伊巴卡壹頓飯就能搞定。