尹正為了自己減肥，所以他成天吃水煮西蘭花胡蘿蔔這些東西。嚴格按照教練給他準備的食譜來吃飯。教練還親自在他身邊為他準備食物。而且監督督促他運動。他在吃那些食物的時候，表情真的非常痛苦。像極了我們這些減肥中的人。感覺他真的是壹個非常真實的明星。能跟大家分享這樣的減肥經歷。他是在小紅書上面分享自己的減肥餐的。所以他的小紅書關註度已經比第2名高出了好多。呈現了斷崖式的增長。估計他自己都沒有想到自己能帶來這樣的熱度。主要是因為他減肥減的實在太真實了。
因為他是男明星。所以他自己分享自己的減肥經歷，也比較容易讓大家接受。如果女明星分享這些。就會覺得女明星有點太矯情了。但是如果男明星分享這些。就會覺得男明星非常真實。尹正的這些食譜真的非常靠譜。因為他每天都直播。所以肉眼可見，他的臉小了壹圈。以前他的臉上感覺有很多肉。後來感覺他的臉部輪廓都已經出來了。所以說網友們還是比較相信他的食譜的。感覺有好多人都會參考他的食譜來減肥。
他的食譜裏經常出現西蘭花，胡蘿蔔。而且他說這些西蘭花胡蘿蔔都不是放油炒熟的。而是放在鍋裏，什麽油都不要放悶熟的。而且也不能悶得太熟。有點生生的就可以吃了。感覺這真的是餵兔子。他吃這些東西的時候會沾壹小點醬油。那份醬油也是加了水的。感覺他真的不放任何的調味料。這樣的食物壹天三餐。而且還要吃很長時間。明星減肥真的是非常不容易。看來他們也不是比普通人體質好。也是需要付出自己的努力的。
不過減肥不僅能讓我們看起來好壹些。也能讓我們的身體更加健康。肥胖會導致非常多的疾病。現代人有好多肥胖導致的疾病。像是高血壓，糖尿病。所以我們真的要好好的控制自己的體重。我們應該想尹正好好學習他的減肥辦法。