雖身處繁華鬧事，周圍有車水馬龍喧囂如夢，卻心似寒潭冷月，獨自聆聽寂寞的淺唱低吟！妳既走不出自己的心之牢籠，又如何能窺見他人內心的風景？
先放過自己吧！我不知道妳受過什麽傷，又怎樣的痛，但總要給冰封的心壹個破繭而出的機會與期限！妳把自己的心關進了水牢，不願意走出來看壹看清淩淩的水，紅艷艷的花，死寂的像壹尊雕像，負面情緒爆棚，誰敢接近妳？難道不怕被凍死嗎？
更何況人的心是最敏感的，妳不願意接受別人的靠近，人家隱隱約約也會心有所感，所以妳壹副拒人於千裏之外的樣子，關閉心門的同時也關上了自己靠近別人的路。
先改變在自己的心態，沒有時間沖淡不了傷痛，沒有歲月掩埋不了痕跡，有的只是妳自己對自己的折磨和封閉！妳要做到的只是自己放過自己！
活在當下才是最重要的人生課題，曾經的、快樂的、痛苦的、悲傷的、慘烈的種種經歷早已經過去，把他們淡化成為壹種經歷，壹種平常的像吃飯喝水壹樣的經歷就好了，其實細想又有什麽不同嗎？不過都是發生在時間的坐標軸上永遠不可能重來，永遠不可能回放的片段，就像夢境壹樣，真實卻也虛幻。
放下它，就像放下兜裏的石頭，石頭可能還在，在妳的眼前，但不在妳的心上。妳是否感覺輕松了不少？然後敞開懷抱，看看這個世界，這裏固然有從未斷過的紛爭，但也有從未遺失的美好，這裏固然有不堪入目的種種醜陋，但也有令人動容的純善。
那些奔跑在草地上的無憂無慮的孩子的笑臉，那些公園的長椅上互相依偎的情侶，那些樹蔭下互相攙扶而行的慈祥老人，妳會發現原來除了那個狹小的、冰冷的空間，外面的大千世界陽光明媚，春風溫柔。
然後，妳要熱愛生活，去發現生活的樂趣，去積極參與生活的每壹個細節，妳可以精心的琢磨壹道菜譜，給我做壹頓大餐，妳可以焚上壹爐好香，開卷有益，妳可以熱心的去幫助所有需要幫助的人。
當妳成為壹個積極向上的人，當妳成為壹個陽光開朗的人，當妳敞開懷抱，然後對值得的人付出妳的真誠與信任，用妳的熱情和改變去影響妳周圍的人，去帶動人與人的交流和互動。
妳要有耐心，打開別人的心同打開自己的心壹樣是壹個漫長的過程，不能著急，了解他，懂得他，走近他，接觸他，安慰他，開導他，帶著他壹起解開心結，戰勝心魔，迎接新壹天的朝陽和彩霞！
人之所以封閉自己是因為心有執念，只有放下，看開，看淡，才能讓自己變得從容和平和，才能用心得視角去看待周圍的壹切，用新的態度去對待周圍的人和事，才能找到融入這個世界的突破口！
保持壹刻淡然的心，對任何事都不可以追求，都不執著於得失，才能避免因為執著而痛苦。