涼拌前要不要用開水燙壹下海苔？
石花菜可以焯壹下。菜花可以先用開水焯壹下再吃，但不宜久煮，否則菜花會融化。如果菜花之前用溫水泡過，可以不用焯水，用40左右的水泡兩個小時，然後取出，清洗幹凈，放入合適的容器中。這個可以根據自己的烹飪喜好。？
紫菜怎麽煮？
1.首先，取25克左右的海苔，清洗幹凈。
2.泡幹凈，加10碗水，大火燒開，加壹勺醋，使凝固的糊狀更爽口，然後關火煮30分鐘左右。然後。倒掉水，放在壹邊。草繼續煮第二遍，不用醋，就是加水再繼續煮，不用醋。
3.準備水果丁，水果量會根據個人喜好增減。
4.把它放在冰箱裏冷藏。凝固後我會用保鮮膜把碗包起來。然後放進冰箱。會感覺更清爽。想吃的時候要加工，做成塊狀或者細絲狀。
5.加入蜂蜜和糖水，冰鎮後的狗毛膏就涼了。
6.加入蜂蜜和水果，就可以吃了。
菜花怎麽涼拌？
方法壹？
食材:花菜、芹菜、花生、八角、花椒、姜、蔥、鹽、醬油、醋、蒜、香油？
做法:1。花菜用冷水洗幹凈，用純凈水泡兩個小時，中間換水。2、?加水，放入八角、花椒、蔥、姜、鹽，放入花生煮20分鐘(鹽多放點，花生容易入味)。3、?鍋中水燒開，芹菜略煮，撈出切段備用。4、醬油、醋、蒜、香油調成汁備用。5.將泡好的花菜、熟花生、芹菜放入容器中，倒入調好的汁液拌勻即可食用。？
方法二？
材料:花菜20g，木耳10g，銀耳10g，醋適量，鹽適量，鮮味適量，蒜適量，香菜適量，香油適量？
做法:1。木耳、銀耳泡發，花菜洗凈，高壓鍋加水約2.5L，加少許醋煮20分鐘。2.將黑木耳撕成小塊，將煮好的菜花從鍋裏撈出。3.將黑木耳加入花菜水中，繼續煮5分鐘。4.放在保鮮盒裏晾涼。最好放在冰箱裏保鮮。5.用刀將L涼粉外圍切開，倒出涼粉。6.將豆腐切塊放入盤中，撒上香菜末和蒜末。7、淋上美味和香油。
海洋花卉的功效
1.海藻中含有豐富的礦物質和藻酸鹽，有助於降低血壓和血脂。
2.化石花有排毒養顏，改善女性皮膚的作用；
3、海藻能清熱化痰，特別適合經常抽煙喝酒、咳嗽痰多、性熱的人；
4、清心解暑，適用於夏季煩躁、口渴、心煩的人；
5、能潤腸通便，改善陰虛腸燥引起的大便幹燥。