原材料:
南瓜
300g,鹹蛋黃6個,黃酒適量,澱粉,吉士粉,鹽,糖,水。
練習:
1,先將南瓜清洗幹凈,去皮,切成小條備用。鹹蛋黃加適量黃酒,入蒸籠蒸熟。
2、鍋中加入適量的水和壹勺鹽,放入南瓜條,煮至南瓜條表面略透明。
3.將蒸好的鹹蛋黃用勺子碾碎,然後加入適量的糖、鹽和水拌勻。取適量澱粉和吉士粉,攪拌均勻。把南瓜條放進去,搟幾下,讓混合好的粉均勻的裹在南瓜上。
4、鍋中熱油,將裹著粉的南瓜條放入油鍋中炸至金黃色,然後撈出。
5.鍋裏燒熱油,放入攪拌好的蛋黃醬,用小火不斷攪拌,直到蛋黃起泡,然後放入炸好的南瓜條,快速攪拌,直到南瓜條上均勻覆蓋蛋黃醬,然後出鍋。
南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,經常食用可以健脾保肝。同時,南瓜是很好的抗癌保健蔬菜,還具有保養皮膚的作用。此外,南瓜對胃腸蠕動也有很好的促進作用。對於平時腸胃不適,便秘的朋友,可以適量吃壹些南瓜。
這道菜也可以用袋裝鹹蛋黃煮。烹飪前最好蒸壹下,這樣可以去除蛋黃的腥味。
煎蛋黃的時候,要不停的用勺子轉,避免糊底。
這種鹹蛋烤南瓜,味道鹹鹹的,很好吃,特別適合平時喜歡鹹蛋的朋友。所以,有興趣的話,趕緊在家試試吧。