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天冷了就沈迷這道硬菜真的很簡單。學會給家人看東西!

牛肉壹直是我們最喜歡的食材。妳為什麽喜歡它?第壹,牛肉的口感比豬肉好。味道好,有嚼勁,用兩個字形容,好吃!其次,牛肉營養豐富。據說經常吃牛肉會增強身體的抵抗力和體質,因為牛肉蛋白質含量高,但脂肪含量低,味道鮮美。牛肉高蛋白低脂肪,富含多種氨基酸和礦物質元素,具有消化吸收率高的特點。牛肉含有豐富的蛋白質,比豬肉更接近人體的需要,能提高人體的抗病能力。寒冷的冬天吃牛肉可以暖胃,是這個季節很好的補品。牛肉有補中益氣、健脾胃、強筋骨、化痰熄風、止渴止渴的功效。能平復中焦,健脾養胃,強筋健骨。所以,牛肉真的是很受歡迎的食材。

據說這種食材在冬天特別受歡迎。天氣冷的時候,每個人都喜歡吃牛肉。熱牛肉真的是百吃不厭。遇到好牛肉,真的要買點回家。尤其現在年關將至,家家戶戶都在準備年貨,牛肉當然必不可少。牛肉的價格壹直很高,比豬肉貴很多,但是愛吃的人再貴也會吃!

我最喜歡的做牛肉的方法是紅燒,有嚼勁又好吃。我覺得這就是《網絡名人》裏煮牛肉的方式。土豆素菜紅燒牛肉特別香,特別好吃!做法也很簡單,壹看就會!

牛肉、胡蘿蔔和土豆

1、食物準備:牛筋壹小塊,提前用冷水泡3小時,切成小塊,清洗幹凈;壹個土豆,去皮切塊;胡蘿蔔壹根,洗凈切塊;切壹片蔥,切成小塊;生姜切小塊;幾個蒜,拍扁;幹辣椒幾個,切碎;小蔥幾根,洗凈切段。

2.將油倒入鍋中,加熱,將牛肉塊翻炒至變色。加入蔥段、姜片、蒜瓣、幹辣椒,繼續炒牛肉出香味。加入糖、生抽、料酒、少許不帶牛肉塊的熱水,大火煮開,小火燜20分鐘。

3.用筷子戳牛肉,判斷牛肉是否軟爛,然後放入胡蘿蔔和土豆塊,加鹽繼續燉5-8分鐘。烹飪前撒上蔥。?

紅燒牛肉的烹飪技巧:

1,牛肉紅燒前不需要焯水,提前泡壹下就可以了。我壹般都是泡三個小時以上,所以紅燒牛肉的口感比焯水牛肉好。

2.紅燒牛肉時,不需要放八角、桂皮等食材,所以沒有牛肉的腥味。紅燒牛肉只需要蔥、姜、蒜等新鮮材料。

3.燉牛肉時壹次性放足熱水,不要中途加水。

4、放鹽的時間不要太早,等牛肉嫩了再加鹽會更好吃。