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1
苦瓜去蒂去籽切塊,蔥段保留。
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2
倒入排骨,洋蔥和料酒,焯壹下去腥和血沫。
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三
倒入排骨,燉壹個小時。
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四
倒入苦瓜繼續煮至苦瓜熟。
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五
加入雞粉和鹽,攪拌均勻。
苦瓜排骨湯成品圖
原料:苦瓜、小米辣、蒜、鹽、糖、香油、陳醋、美味、蠔油。
練習步驟:
步驟1,將壹個苦瓜清洗幹凈,切去尾部,對半切開,用勺子刮去瓜囊。由於瓜囊比較苦,盡量去掉幹凈。
第二步,將苦瓜切成均勻的薄片,再用清水洗凈,放在盤子裏備用。
第三步,小米切成小圈,大蒜切碎放在苦瓜上備用。
第四步:油鍋熱油,將涼油放入花椒粒中,油熱後取出花椒,將油倒在花椒和蒜粉上,然後加鹽、味精、糖、耗油、香油、陳醋,味道極鮮。最後加入蔥花,攪拌均勻,就可以吃了!
小貼士:
1.妳做的是沒有澆水的冷苦瓜。如果妳介意苦澀的苦瓜,妳可以穿過水。將水燒開,加入壹勺鹽和少許油(這是為了保持苦瓜的顏色為綠色),將苦瓜放入水中浸泡兩分鐘,撈出過冷水(使苦瓜味道仍然香脆)。