蜂蜜香蕉奶昔？
材料:香蕉1，蜂蜜1湯匙，牛奶200毫升。方法:1。將香蕉去皮切塊，放入攪拌機中，加入牛奶和蜂蜜。2.攪拌至少65438±0分鐘，直到光滑且有泡沫。功效:這款奶昔可以幫助提高新陳代謝，抑制饑餓感。
花生香蕉奶昔？
材料:1香蕉，1茶匙花生醬，200ml椰奶，適量巧克力醬:1。香蕉切塊備用；2.將香蕉、花生醬和椰奶放入攪拌機中攪拌。3.將巧克力醬塗在杯子邊緣，然後將奶昔倒入杯子。小貼士:這是壹款在國外非常受歡迎的花生香蕉奶昔，只需要三種食材就可以輕松升級到高級，而且和妳在餐廳喝的味道壹樣！
獼猴桃香蕉奶昔
材料:獼猴桃2個，香蕉1根，藍莓半杯，低脂原味希臘奶酪150g，脫脂牛奶250ml，奇亞籽2茶匙。方法:1。先將獼猴桃、香蕉去皮，切成小塊；2.然後將藍莓洗凈；3.將Chiaya種子浸泡在水中，直到它們膨脹；4.將獼猴桃、香蕉、藍莓、奶酪、牛奶放入攪拌機中攪拌成柔軟順滑的糊狀；5.根據個人喜好加水調節奶昔的稠度；6.最後，加入奇亞籽，用勺子攪拌均勻。
牛油果香蕉奶昔？
材料:牛油果1，香蕉1，低脂牛奶/脫脂牛奶1杯，蜂蜜1茶匙。做法:1。將牛油果和香蕉去皮，切塊，放入攪拌機中；2.然後加入脫脂/低脂牛奶和蜂蜜，攪拌在壹起。小貼士:這款奶昔熱量高，適合壹些體重增加的人。