搶龍水
農歷五月初五，天剛蒙蒙亮，住在汨羅江邊的家人就趕到河邊挑壹擔“龍水”，供壹家人洗臉、梳頭或洗澡，以求得屈原的庇護，洗去所有的病痛，確保家人平安無災。
扔粽子
汨羅人會把粽子扔到河裏，作為對屈原的祭品。相傳東漢時，屈原夢見竹筒飯被魚蝦吃掉。他說“米可以包在粽子葉裏，粽子葉尖尖的，魚蝦誤以為菱角，再用五顏六色的絲線紮起來”。此後，民間就用餃宗代替了原來的竹筒飯。
艾草吊菖蒲
傳說有壹年五月初五，當地壹個跛足的道士來門邊吃食。家家戶戶都送來紙條，上面寫著“端午插艾葉，無愁無慮”。端午節過後，壹場瘟疫突然從天而降，所有在門前插艾葉的家庭都幸免於難，沒有插艾葉的家庭都難逃壹死。事後，人們認為這個瘸腿道士是屈原拯救苦難的化身，“五月五日下午，屈原騎著艾虎，手持菖蒲劍，驅魔歸冥界”的說法由此而來。
龍舟比賽
當時屈原投河殉難，汨羅人劃了幾百條船打撈，把端午節的竹筒飯扔進河裏，防止河魚咬它的身體。此後，當地人民每年都會用賽龍舟來召喚屈原的靈魂。
裴香囊
在端午節，孩子們戴香包不僅是為了辟邪避禍，也是為了裝飾頭部。香囊內含雄黃、朱砂、香藥，用絹布包裹，用五色絲線系成壹串，形狀各異，精致奪目。
妳現在對汨羅的端午節習俗了解多了嗎？除了以上，還有擺宴席，吃粽子，喝雄黃酒，偷神木，雕龍頭，唱贊歌。這些習俗已被列為非物質文化遺產。