I .禁止臨時補充
有些家長在臨近高考的時候給孩子買很多補品。要知道，這些所謂的補品，往往含有大量的成分或高濃度的營養成分，是孩子平時接觸不到的，會無形中增加孩子腸胃的負擔，引起腸胃不適或瑣事。如果腹瀉、過敏等。都耽誤了，得不償失。
2.不要吃生冷的食物
高考的時候已經進入夏季，食物非常容易腐爛變質。不要吃涼菜和生魚片。可以適當吃點新鮮水果，但不要硬吃。壹次吃半斤為宜。水果中含有大量的糖分，是維持大腦運轉的重要能量來源。
3.不吃油炸或高油食物。
薯片、鍋巴、辣條、薯條、漢堡、燒烤都有壹個共同的特點，就是脂肪含量很高，增加了消化的負擔，同時也會產生飽腹感，減少其他營養食物的攝入。這樣做可以杜絕食物中毒。
4.禁止食用“不熟悉”的食物
有的家長會在高考的時候買壹些平時很少接觸的水果或者海鮮，這是有風險的，因為我們不知道人體是否會對這些奇怪的食物過敏。想給孩子買，讓孩子高考後過得開心。
5.當心食物中毒
如果在外就餐，壹定要帶孩子去正規的就餐場所。如果妳在家做飯，牢記食品安全的五點:使用安全的水和食物原料，保持清潔，生食和熟食分開，徹底煮熟，在安全的溫度下保存食物。
祝廣大考生取得好成績。高考雖然不能完全決定他們的命運，但至少會決定妳未來四年在哪裏打遊戲~