孕期建議多喝溫水，不要喝各種咖啡飲料。可以提前準備壹杯溫水隨身攜帶，掛上檸檬汁緩解孕吐的不適。零食。懷孕期間，很多孕媽媽都很餓，可以隨身帶壹些食物，比如面包、幹果、新鮮水果、兩餐。自然分娩產前準備:準備玻璃瓶、嬰兒奶粉、S碼嬰兒紙尿褲、分娩包(包括月經巾、產褥、哺乳內衣等。)，保溫水杯，葡萄糖水，產後提前準備:我覺得和產前準備差不多。
如果非要請親戚幫忙選壹件長袖連衣裙(壹定程度上緩解孕媽媽在生產制造上的尷尬)、壹把皮刀(自然分娩時用來刮小毛毛)、紅牛飲料、巧克力(選擇自然分娩很費力，可以及時為孕婦補充熱量和能量)。生完孩子，就是正常醫療了。醫院的護士每天都來消毒殺菌。他們回家後，必須由親屬進行消毒滅菌。除了清洗會陰，還要使用產褥、壹次性內衣、產後衛生巾、月子服。壹般女性兩到三天就會有母乳。還要做好乳房護理，提前準備好手動吸奶器。事實上，在生產制造完成後，很少有提前的準備。
寶寶剛生完，孕婦在候診室觀察兩個小時就可以回病房了。但是寶寶出生後，還有很多事情要做，而這只是壹個循序漸進的過程。產後修復，坐月子期間最好保持健康，照顧好孩子。生產制造後，妳必須逐漸保持虛弱幾天。對於體型扭曲的修復，就看妳的身體素質了。壹般寶寶生完孩子後腹部很大，幾個月後會逐漸下來。生完增肥肉就可以逐漸減肥了。