產後可以吃玉米粉嗎？產後可以吃玉米粉。很多產後媽媽都有便秘。產後便秘不利於排出體內毒素，不僅會影響身體的恢復，還會影響母乳的質量。所以女性可以用壹些食材來緩解便秘的癥狀。玉米纖維素含量高，能刺激胃腸蠕動，加快糞便排泄，促進排便，緩解產後便秘，預防腸炎和大腸癌。
根據國外醫學資料，以玉米為主食的地區，癌癥發病率普遍較低。壹種可能是玉米含有胡蘿蔔素，是大豆的5倍以上，對抑制致癌物也有好處。還有壹種可能是玉米中含有豐富的鎂和硒，有利於抑制致癌物質，起到抑制腫瘤生長的作用。
孕期和產後這段時間是黃褐斑爆發的壹個高峰，所以黃褐斑是困擾很多產後媽媽的問題。玉米富含維生素E，能逆轉皮膚衰老，使皮膚光滑白皙。祛斑特別有效，國內外已有報道，服用大劑量維生素E 3-9個月，可減輕甚至消除面部黃褐斑和色素斑。
產後三天吃什麽？好菜單是身體恢復的關鍵時期，也是哺乳的準備期。但因為腸胃還在恢復中，新媽媽壹定要吃清淡的食物，而且是容易消化吸收的流質或半流質食物。壹般小米粥或者蒸雞蛋都可以吃，但是需要註意的是，新媽媽在孩子出生後不要急於東補西補，因為腸胃還沒有恢復，補的東西不僅吸收不好，還可能影響恢復，尤其是油膩的東西。不吃更刺激的，不酸不辣。
剖腹產的新媽媽和順產有點不壹樣。剖腹產後她要等屁，差不多壹兩天後才能吃東西。產婦的飲食每次都要小壹點，因為剖腹產的腸胃恢復比順產慢，所以要盡量減少腸胃的負擔。禁食寒涼辛辣。產後虛寒血瘀，宜禁食寒、寒之品。感冒對胃的傷害更大，感冒就是血液凝固，惡露停不下來，就會引起產後腹痛、身體疼痛等多種疾病。產後失血傷津液，多因陰虛內熱。因此，應避免蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物。如果吃辛辣食物，不僅容易引起便秘和痔瘡，還可能通過乳汁影響寶寶的胃腸功能。