1，順手回到原處
很多人都有這樣的經歷:每天出門前，總要花很多時間找鑰匙、文件，或者其他零碎的、必須的東西。每次用完後盡量把東西放回原位，這樣不僅節省時間，還能減少出門前的焦慮和恐慌。
2、及時整理
生活中，有些人不愛整理東西，總是隨手扔掉，真正需要用的時候才發現衣服皺了或者食物過期了。
食物，分類為冰箱和廚房；日常使用，固定場所統壹編碼；衣服也可以根據四季來分類。當妳學會整理事情的時候，妳的生活秩序會更順暢。
3.設置提醒
每個人的生活和工作都很忙，有時候壹不註意就很容易忘記壹些事情。這個時候，不管是用筆還是用手機，最好把要做的事項寫下來，設置提醒。可以為親人的生日設置提醒；重要會議可以提醒；如果妳還沒來得及回復信息，也可以設置提醒，把每壹件看似瑣碎的事情放在心上，關註細節，妳會成為壹個更可靠更優秀的人。
4.做記錄
不知道大家有沒有這樣的經歷:走進超市，忘了要買什麽；當妳接聽壹個重要的電話時，妳忘記了對方提到的重要信息。不妨培養及時記錄的習慣。妳想到的，妳想買的，妳需要用的，妳不必全部留在腦子裏，用紙筆或者方便的工具分擔壹些記憶壓力。
5.提前準備
生活中，有些人有個壞習慣，總是把事情拖到最後壹刻。在這種情況下，急於完成任務會讓妳感到恐慌和焦慮，甚至會出問題。其實很多事情都是可以提前準備的。比如睡前燙好第二天要穿的衣服，提前打包好第二天要帶的東西.....當妳準備好了，壹切都會有條不紊的順利進行。