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豆腐怎麽燉鰱魚頭

魚頭燉豆腐是壹道非常好的菜。魚頭營養價值高,尤其是孕婦可以多吃魚頭,對寶寶的發育有好處。魚頭和豆腐的味道也很絲滑,才是真正的好吃。

第壹,鰱魚魚頭豆腐

材料

材料:鰱魚頭1000克。

輔料:青椒20g,紅椒20g,蔥花5g。

調料:幹鍋調料15g,鹽7g,醬油10g,白糖8g,白醋5g,料酒10g,味精3g,蔥10g,姜20g,蒜5g,香菇10g,木耳5g。

工作方法

1,將魚頭清洗幹凈,用刀壹分為二,將魚頭背面連起來。

2、鍋熱油,蔥、姜、蒜、幹鍋調料熱,炒香。

3.將魚頭放入鍋中,加水等調料,加熱15分鐘,加鹽使其鹹,加入味精。

4.撒入青椒、紅椒和蔥花。

技巧

最好放在淺鍋裏,雙耳壹起煮,上桌。

第二,鰱魚頭豆腐湯

材料

鰱魚頭,嫩豆腐,姜片,蔥花,白胡椒粉,鹽。

工作方法

1.魚頭洗凈,從中間劈開,剁成幾大塊備用。

2.大火燒熱炒鍋,放入油燒熱,放入姜片和蔥段。

3.將魚頭塊放入鍋中煎3分鐘。表面稍微變黃後,加入湯或水,煮沸。

4.蓋上鍋蓋燉15分鐘。

5.湯煮至乳白色後,加鹽,放入嫩豆腐,撒少許白胡椒粉,繼續燉5分鐘。

6.烹飪前撒上蔥花。

第三,鰱魚頭豆腐湯

軟滑如絲,鰱魚頭的肉瓣在口中融化,像豬蹄壹樣充滿膠質的魚頭。腮下的肉最鮮美,透明,呈膠狀,富含膠原蛋白,滋潤肌膚。煮壹鍋乳白色的湯,勾起味蕾所有的想象。

材料

鰱魚頭半個,豆腐、蔥、姜、蒜、蒜葉段,鮮湯包。

工作方法

1,魚頭洗凈,撈出瀝幹水分備用,豆腐切塊備用;

2.鍋內熱油30g(約兩大勺),煎魚頭(約兩分鐘),放入蔥姜和黃酒30g,加入1000g開水(不加魚頭),大火燒開後,改中火15min;

3、放入豆腐,根據個人口味,加入鮮湯煮3分鐘,出鍋前加入蒜葉和白胡椒粉。