各行各業都有自己的苦處。不從事那個行業，當然不會懂。只有身處其中的人才知道！司機行業屬於壹個特殊的行業，也正是因為它的特殊性，很多東西並不完美。簡單來說就是總有壹種沒有飯吃，沒有固定吃飯的地方的感覺，所以很多司機會患上胃病，脊椎疾病等等。
那麽，作為壹名司機，如何在長途駕駛中照顧健康飲食呢？
1，自帶幹糧，讓旅途不再饑餓。
現在科技進步，很多幹糧方便了，簡單操作就能加熱，對於長途司機來說真是福音。而且可以選擇的品種也越來越多樣化，不像方便面或者壓縮餅幹，現在追求方便的同時也追求營養。
2、自帶廚具，準備做飯的材料。
目前很多廚具都比較簡單，便於攜帶。司機可以在長途中選擇安全的停車地點臨時做飯，既保證了自身飲食的安全衛生，又能在長途中玩得開心。
3.在服務區吃飯。
現在高速公路上的服務區都可以容納，而且飯菜越來越好吃，價格也不會離譜。健康是第壹位的，不要因為賺錢而耽誤了身體，這樣得不償失！