個人建議帶上壹罐老幹媽，或者鹹菜，或者豆腐乳。如果是學校食堂的菜不好吃或不合口的話，個人認為自帶點外婆菜、牛肉辣醬，老幹媽肉醬，八寶醬黃瓜、還有潮汕的沙茶醬等等！腐乳、老幹媽、榨菜、鹵菜、泡菜。如果自己開火就帶幹活唄，臘肉臘腸。
辣椒醬類嘛，方便攜帶，經濟實惠，辣得妳直流口水，食欲大增，吃嘛嘛香，啥難吃的都吃得下去最重要的是大鍋菜除了大鍋燉豆角就是燉白菜，沒有第三樣，感覺還是王致和豆腐乳最省事最下飯，有時候來不及直接就豆腐乳配白饅頭，越吃越香了壹瓶小鹹菜或是我自做的面食，每天換個樣，孩子也有胃口。兒子最喜歡吃的就是醬黃豆，做法也簡單。醬黃豆含有豐富的磷脂、膽堿，有健腦作用，還能促進腸蠕動、增進食欲。
可以自帶點小鹹菜、剁辣椒等，菜市場都有的賣。不過還是要少吃。帶些比較不容易壞的菜，比如蘿蔔幹，腌菜，筍幹，剁椒，冬天可以帶臘肉，臘腸，臘鴨等，千萬不要下水，不然容易壞，冬天吃的可以用白酒燜出香味來，吃壹個禮拜也不會壞。醬系列：老幹媽辣醬系列、加飯醬系列、辣椒醬、糟辣醬等等；腌菜系列：老幹媽下飯菜、辣豇豆、榨菜、酸菜筍絲等等。
下飯菜是為了調劑自己的口味，讓進餐的口味更具快樂性，學校食堂的烹制方法通常是大鍋菜，大鍋菜的受熱通常不均勻，而且炒制的時候由於火力的原因導致整個調味料不能夠均勻分各種辣醬、家裏做的酸菜啊，自己炒的幹菜啊，不要想到好吃，吃飽就行！畢業了自己掙錢了，好吃的任妳選擇但還是鼓勵吃食堂的菜，即便不好吃，營養還是有的，能帶到學校的都是醬，鹹菜之類的，雖然下飯，但是營養是遠遠不夠的。