劉德華大王最愛的「麥片酸奶」怎麽搭配？

麥片和酸奶的組合已經很好吃了。如果想吃其他口味的，可以加自己喜歡的，比如幹果，味道也很好。美味的酸奶受到各個年齡段人們的喜愛。除了幫助消化，調節腸胃功能，還有很多妳想不到的保健功能。酸奶壹直都有減肥的作用。如果能搭配燕麥片，那麽減肥效果應該是最好的，因為燕麥片是壹種粗纖維食物，長期食用不會導致脂肪增長。同時也可以改善身體多余的油脂，所以可以吃燕麥片和酸奶來達到減肥的目的。

酸奶+蘋果助消化。吃蘋果可以減肥，幫助消化。用蘋果和酸奶代替正餐更好。首先，妳可以把蘋果切成小塊，放進榨汁機裏。然後將榨好的蘋果汁與酸奶混合。蘋果和酸奶提神，能帶來愉悅的享受。

酸奶+黃瓜。黃瓜本身也是美容減肥的好食物，和酸奶壹起減肥效果會大大增強，而且黃瓜和酸奶的熱量都很低，不用擔心吃胖。可以把黃瓜榨汁，和酸奶壹起攪拌。建議加點黃瓜絲，味道更鮮。

酸奶+紅糖。便秘紅糖不僅有糖的作用，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等。，而且其營養成分遠高於白糖。酸奶中加入2克紅糖，調勻後飲用。這種飲用方法可以改善腸道環境，緩解便秘，幫助身體燃燒脂肪，達到減肥的目的。