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食用菌種類很多,如平菇、猴頭菇、野生靈芝等。食用菌壹般營養成分都很高,因為很多食用菌都是純天然的。但有些食用菌如果服用需要註意壹些事項,有些群體不宜服用。下面詳細介紹壹下目前市面上常用的各種真菌,讓大家都有所了解。如果妳在銷售市場上看到它們,妳可以買壹些,試著在家裏制作。

原料:香菇、小麥粉、食用鹽、雞精、木薯澱粉。

練習:

1.香菇撕成2-2CM的條狀,洗凈瀝幹水分。

2.加入適量的小麥粉、木薯澱粉、食用鹽,備用面糊。面糊裏加壹點植物油,這樣炸出來的東西會更脆。

3.將植物油倒入鍋中。油燒開後,將蘑菇面糊放入鍋中炸,炸至橙黃色。

原料:香菇、番茄醬、白糖、醬油、白米醋。

練習:

1.將蘑菇用鹽水浸泡5分鐘,然後用清水洗凈。

2.將蘑菇浸泡在沸水中,煮沸(2分鐘),然後撈出。

3.再來壹次,拿個鍋,倒入植物油燒五成熱。

4.加入番茄醬,攪拌均勻,然後加入壹勺半白糖和壹勺醬油。

5、加入壹茶匙白米醋攪拌均勻,倒入煮好的香菇,翻炒均勻,淋上腌料。

第三,茶樹菇烤豆腐

原料:豆腐、茶樹菇、香菇、辣椒、花椒、香油、鹽、姜片、冷水。

練習:

1,豆腐切片;將青椒切成棱形塊;香菇洗凈,切塊;清洗並保存茶樹菇。

2.鍋裏燒油,先爆香姜片,再放入豆腐片,煎至兩面金黃。然後把水豆腐稍微推到鍋邊,再放入茶樹菇。香菇炒香後,和水豆腐壹起翻炒均勻。

3.加入香油和適量的水,壹起攪拌均勻,然後用小火逐漸燒至入味,5分鐘左右,再加入少許鹽調味,最後放入青紅椒片翻炒兩次即可食用。

四、涼拌金針菇

原料:金針菇、平菇、生菜、胡蘿蔔壹根半、小辣椒兩根、嫩姜。

練習:

1,金針菇,平菇,生菜,壹個半胡蘿蔔,兩個辣椒,嫩姜。

2、然後在鍋裏燒開,先放入姜片,辣椒絲,油煎,倒壹點老酒。

3.加入胡蘿蔔絲、平菇絲、生菜絲炒熟。

4.將金針菇翻炒,加入少許郫縣豆瓣醬,少許鎮江香醋,少許糖,翻炒片刻。

原料:猴頭菇、胡蘿蔔、豆腐、香萊、醬油、鹽、白糖、香油、植物油。

練習:

1.先將猴頭菇洗凈,用溫水浸泡,泡軟後撈起瀝幹;剁了香賴。

2、將胡蘿蔔洗凈,切成薄片;水豆腐片。

3.在鍋裏加入壹些油,燒開。加入猴頭菇和胡蘿蔔翻炒片刻。

4.加入適量溫水、少量醬油、鹽、白糖;水開後加入軍被,轉小火慢燉。

5、燉至汁濃,撒上香萊,淋上香油拌勻。

六、雙味雙色耳

原料:黑木耳、黑木耳、絲瓜、麻汁、鹽、糖、白芝麻、素香油。

練習:

1、木耳、黑木耳先用開水焯壹下,然後瀝幹。

2.絲瓜只利用了壹部分皮,先把絲瓜切成段,然後用小刀小心翼翼地切出壹部分皮,再切成絲。

3、主料全部變大在器皿中,先將麻汁與水混合,然後倒入,其他調料全部量好。可以拌著吃。