也許我們大多數人都聽說過這句朗朗上口又很美的話，但是說到它從何而來，恐怕很多人都會不知所措。
其實這句名言就出自我們今天要講的《菜根譚》這本書。
《菜根譚》不是菜譜，而是真正的國學經典語錄。
“菜根”這個詞聽起來有點類似於我們現在所說的“草根”。其實出自北宋學者王新民的壹句話，意思是只要壹個人能適應清貧的生活，無論做什麽事，都會有所成就。
明代文人洪應明在這八個字的啟發下，立誌“草堂舒適，自然芬芳”，終於寫出了經久不衰的《菜根語錄》，吸引了壹代又壹代的讀者。
《菜根譚》是壹部傑作，儒家的中庸之道、道家的無為、佛家的因緣都在其中有所體現。
這本書從“修身養性、為人處世、學而時習之、慎獨獨立”等多個方面為我們指明了人生的意義。
我們在讀這本書的時候，可以明顯感覺到，古代的百家思想雖然性質不同，角度不同，都可以涉及到人生的哲理，但總有相通之處。
菜根譚由小段落組成，適合各類讀者。
在不同的情境和心情下，每個人可能會喜歡不同的段落，對同壹個段落有不同的理解和感受，這就是本書的壹個重要特點——無論妳怎麽讀，都有壹個符合妳心情的道理。
“今人不見古月，今月曾照古人。”《菜根譚》雖然成書於明代，但對我們現在讀來仍然很有啟發，足以證明該書的巨大生命力。
接下來，我將為妳解讀《菜根譚》這本書的精髓，帶妳看看:這本書裏隱藏著怎樣的人生智慧？
妳會明白為什麽“心態平和”是情緒控制中最重要的。
妳也會知道《菜根譚》中蘊含著怎樣的教育？
最重要的是，我會告訴妳，在職場中，演講是壹門技術活。
現在就開始學吧！
01
為什麽情緒控制中“心態平和”最重要？
古人說，修身治國。這個“修養”排在第壹位，可見其重要性。
《菜根譚》雖然包含了各種文化，但還是以儒家思想為基礎，自然把“修身”這壹節放在了極其重要的位置。
而我們今天首先要說的就是“修身”的方法。
所謂“修身”，其實就是壹個人“心性”的修養，也就是修心。
故《菜根譚》曰:“身心為天體，壹念之樂，精興青雲；壹想到憤怒，打雷，下雨；壹念恩情，風霜露珠；壹念嚴明，烈日秋霜。”
說明心很重要，甚至有改變世界的力量:快樂的心能帶來祥雲；壹顆憤怒的心可以帶來雷聲和雨點小；善良的心靈可以帶來風和露；苛刻的心會帶來烈日和秋霜。
因此，我們應該始終保持壹種“靜心”。
因為心是平靜的，所以會產生壹種靜，有了靜，就會收獲很多好處。
正如《菜根譚》所說:“凡大事，皆有從容。靜而後可安，安而後可憂，而後可得。”
古人認為，靜是壹種修養，壹種境界，壹種智慧。
壹個人只有心態平和，才能冷靜思考，正確判斷，從容面對生活的挑戰。
有這樣壹個故事:父親丟了壹塊手表，抱怨到處找，卻找不到；他出去後，兒子悄悄進屋，很快就找到了。
父親很好奇，問兒子是怎麽找到的。
兒子回答:我只是靜靜地坐著，聽到秒針的聲音。然後我朝那個方向看，找到了手表。
這就是“心安”的力量。
當然，平和的心態並不意味著靜觀其變，而是通過平靜獲得內心的平靜，從而達到不追名利，不被浮華所惑，清醒從容應對事物的精神境界。
在人浮躁的時代，擁有冷靜是難能可貴的。
如果妳急功近利，很容易迷失在物質的羅網中。
有人說，浮躁的心態就像煮湯——有的人“壹點火就揭鍋”，急於求成，基礎不牢。
有的人喜歡“顯山露水”，不在求真上下功夫，很難務實，做事不作秀；只有心靜如水的人，才能經受住各種考驗，在平凡中實現自己的價值。
齊白石成名後，有人問他是怎麽從木匠變成繪畫大師的。
齊白石說:“畫是靜之道。如果妳保持安靜，妳可以在事業上取得成功。”
可見靜氣的修煉是壹種能力的體現，也是調節我們個人情緒的良藥。
情緒是每個人都有的東西，但不同的是，有的人可以通過“冥想”來控制自己的情緒，有的人則成為情緒的奴隸。
很多人在遇到問題後，會因為情緒不穩定而恐慌，導致原本可以解決的問題，因為情緒影響而無法解決。所以在解決問題之前，首先要解決自己的情緒。
宋仁宗時代有個故事:當時黨項人圍攻延安城，城有失陷之虞，人心惶惶。
這時，樊勇被任命為兵馬大元帥，當他遇到這種情況時，他非常焦慮。
這時，軍營裏有壹位老人專程去見樊勇，並向樊勇自告奮勇提出了自己的戰略。
老人說:“我是邊民。我常年奮戰在這個邊陲。多次遭遇圍攻。我當年經歷的危機和今天差不多，只是黨項人不擅長攻城。黨項人的軍隊每次都不攻自破，沒什麽好擔心的。我可以保證黨項人壹定不能破城。如果城破，我寧願被斬首。”
聽了老人的分析後，樊勇突然覺得有了底氣，然後他發言鼓勵士兵，於是軍隊的士氣稍微安定下來。
後來結局真的是這樣的。當黨項人退休後，這位老人得到了極大的獎勵和提拔，被稱為軍營中的智者。
有人問老人:“妳是怎麽看出黨項攻不下城池的？”
老人淡淡地說:“其實我也不知道。我當時說的話只是為了安撫人心。”
老人的言論對戰爭本身沒有直接影響，但他無形中解決了壹個更大的隱患，那就是士氣不確定的問題。
所以不管面對什麽，解決情緒，平靜心態，才是解決問題的前提。
那麽我們該怎麽做才能平復內心呢？
《菜根譚》雲:“以冷眼看人，以冷耳聽言，冷情應感，心冷。”
用平靜的目光觀察別人，用平靜的耳朵聽人說話，用平靜的情緒感受事物，用平靜的心態思考問題。
簡單來說，保持冷靜的頭腦，做出理性的判斷。
這裏所謂的“冷”，其實就是保持理性。
壹個理性的人，在與人交往和客觀思考時，是冷靜的。無論面對什麽樣的事情，都不會被情緒沖昏頭腦，也不會陷入盲目的境地，無所適從。
對於這樣的人來說，無論生活擺在他面前的是怎樣的壹盤棋，他都能從容破局。
02
《菜根譚》中蘊含著怎樣的教育？
說完了“修身”，再來說說書中的教育。
誠然，有些教育工作者常說要鼓勵學生，但“鼓勵”要有個“度”。適度就叫鼓勵，過度就成了“哄孩子”學習。
如果總是鼓勵、表揚、贊美，而不加以引導、教育甚至適當的批評，久而久之，就會造成壹種可怕的現象——“如果妳說得甜言蜜語，對壹切都感到快樂，妳就會把自己的生活埋在毒藥裏。”
當壹個人在家裏和學校總是壹帆風順的時候，不壹定是好事，說明環境對他太寬容了。當他有壹天步入社會，面對復雜多變的局面時，他會碰壁。
所以，譚才根告訴我們，鼓勵和批評相結合不是空穴來風。
但壹味“嚴”是不可取的。在教育學生的過程中，我們有時會犯過於嚴厲的錯誤，在教育的過程中沒有考慮到學生能不能接受。
過度的批評和責罵傷害了學生的自尊心，但卻產生了相反的效果。
很多時候，我們對學生的要求太高，對他的標準定得太高。如果他做不到，他會感到絕望，然後失去興趣。
所以《菜根譚》說:“襲人之惡，不可過嚴，故當思之；教人的善不要太高，但要使之可得。”
我們教育學生，壹定要因材施教，要有適當的標準，不能太低，也不能太高。
同時，不同的學生要制定不同的標準，不能壹概而論。
這也是孔子提倡的因材施教的方式。既不太嚴也不太寬，所以《菜根譚》給出了壹個結論——“寬嚴相濟，不可偏安壹隅”。
此外，菜根譚還非常重視教育者的示範作用，稱之為“講學修行”。
書上的知識不如妳的親身示範讓人印象深刻。
要學會為人師表，為人處世，教師首先要做好學生被要求做的事情。如果我們自己做不到，而要求學生去做，效果肯定不理想。
上面說的是教育者需要秉持的態度，但教育不僅要有態度，更要有具體的方法，否則就成了紙上談兵。
那麽，《菜根譚》中介紹了哪些「教育方法」？
首先，《菜根譚》提出了壹種“閑時緊，忙時閑”的教育方法——時間之道是世界寂靜，空氣機停而無息；日月運行在夜晚，卻不易坦誠明了；所以君子閑時要有壹顆緊繃的心，忙時要有壹份閑適的情趣。"
換句話說，在日常教育中，我們應該放松。
比如生活中，壹學期快結束了，我們就會看到兩個完全不同的老師。
壹個忙的要死，我很著急，也讓同學們輾轉反側。
這些老師大多平時太閑，壹到考試就著急，就抓緊時間補課，因為沒有把握。壹種是很悠閑，不慌不忙，因為我頭腦清醒，平時該做的都做了，所以最後也沒什麽好擔心的。
後壹種情況就是我們所說的“閑時緊，忙時閑”，只有心裏有底，才能從容面對壹切。
我想這也就是所謂的時間管理吧，把自己的時間規劃好，讓自己按照計劃做好每壹件事。
不然就是平時悠閑，壹到考試就緊張，最後效果也不好。
然後書中提到壹個“玄妙”的方法——“靜觀其心，真的不對。”
書上說:“夜深人靜獨坐觀心，起初覺得可憐，真的暴露，並對此產生極大興趣；我覺得真相就在眼前，我無法逃避，對此我深感羞愧。"
這段話看似很玄妙，其實反映了壹種“慎獨”的思想。夜深人靜的時候，妳要多自省，多反思，這樣才能總結和改正今天的錯誤，讓明天更美好。
如果我們整天忙忙碌碌，沒有時間靜下心來仔細思考教育的意義和方法，我們就會陷入迷茫，在工作和生活中得過且過，從而失去追求和夢想。
只有我們回顧和反思自己，才能真正理解教育的真諦。
有些人壹輩子都是這樣，沒有壹點進步，壹直都是這樣，即使錯了也從來沒有改正過。
書中提到的“假心”，其實就是心裏有烏雲，就是心裏有錯誤，有障礙；只有改正錯誤，排除障礙，才能真正純潔光明。
03
在職場上，說話是個技術活。
談完教育，最後，我們來談談職場智慧。
有壹次，我的朋友告訴我壹件煩人的事:
朋友剛接到經理布置的新任務，當時很開心。畢竟他得到了領導的認可。
然而，新的任務比以前困難得多。他接手後才意識到任務的難度，於是午休時向同事抱怨。
下班後，朋友被經理叫到辦公室。他以為經理要和他討論新任務，但迎面而來的問題是:“妳對公司安排有什麽問題嗎？”如果有，公司可以安排別人接手新任務。"
朋友當時很不爽，同時後悔在午飯時多抱怨了幾句。
事實上，上述現象在職場中普遍存在。我們不是“泥人”，都有自己的“火”，但有時候就是不經意間透露出來的幾句“無心抱怨”，給我們帶來很多麻煩，甚至失去機會和工作。
現代管理學之父德魯克說過:“壹個人必須知道說什麽，必須知道什麽時候說，必須知道對誰說，必須知道怎麽說。”
在職場上更是如此。無論是向領導匯報，還是與同事和諧相處，都需要有足夠的溝通能力。
說什麽，怎麽說，說不說，同樣的意思，出自不同的人群，會有不同的效果。
會說話的人讓人感覺像春風，人際關系也很融洽。自然更容易在職場上壹帆風順。
不會說話的人如針紮，得罪無數人，在職場上屢屢碰壁，也就不足為奇了。
因此，這種“說話方式”在《菜根譚》中被反復強調:
“十個字裏有九個未必稀奇，壹個字不對，便是奇珍異寶”；
“口是心門，管住妳的嘴，放開真機；意為心足，防衛不嚴，邪路盡矣”；
說白了，其實是告訴我們壹個道理:踏踏實實做事，不如空談。
但是上面講的故事的意義遠不止於此。為什麽午休時朋友的抱怨會被領導知道？
我覺得答案壹目了然——自然是來自同事的“秘密”。
我們常說“職場如戰場”，同事有時是夥伴，有時是潛在的敵人。
職場上，和同事相處得好，就順順利利，相處得不好，就困難重重。
在這種情況下，蔡根譚能給我們專業人士什麽建議？
書上說:“心中壹定要聰明，生活壹定要誠實”，還有“如果妳長得醜，妳的心太亮，那東西就不相配。賢愚太清，人不親。”
妳什麽意思？
我們就實話實說吧？
當然不是！
醜心太清，事不服輸。意思是說，如果“好壞之分”太死板太較真，事情就不好相處了。
也就是說，如果對某個東西的看法或態度過於尖銳或偏激，就會忽略這個東西的價值點，導致用不好。
如果壹個賢惠的傻瓜頭腦太清醒，人們就不會親吻。意思是說，判斷人的好壞和愚蠢的頭腦太清楚，就不容易接近人。
也就是說，不要給別人貼那些光鮮的標簽，比如，同事A聰明，同事B笨，同事C還不錯，同事D交不上來...
這會讓我們帶著有色眼鏡看人，不利於和同事的親密接觸。
所以書中提到，在與人交往中，要“心中聰明，生活誠實”。
在職場中，如果妳能幫到同事的問題，妳就能幫到，做壹個簡單誠實的職場人。
同時，妳的內心也需要聰明敏捷，要判斷自己做不到什麽，而不是做壹個好人。
不要隨便炫耀自己的聰明和敏捷，放在心裏就好。表面上無害，心裏清楚。這就是職場智慧。
好了，聽到這裏，妳已經學會了《菜根譚》這本書的精髓。
今天我們主要從三個方面進行了研究，現在我給大家總結壹下:
首先，我們理解“修身養性”的方法。
所謂的“修身”，其實是修壹個人的“心性”，所以讓自己的心性靜下來吧。因為壹個人只有心態平和，才能冷靜思考，正確判斷。
靜心的方法就是用平靜的眼睛觀察別人，用平靜的耳朵聽人說話，用平靜的情緒感受事物，用平靜的心態思考問題。簡單來說——保持冷靜的頭腦，做出理性的判斷。
然後，我們探討了書中的教育方式。
在教育態度上，譚才根告訴我們鼓勵與批評相結合，註意“寬嚴相濟，不偏袒”，遵循適度原則。
此外，還要求教育者充分發揮自己的示範作用。
在教育方法上，書中提出了“閑時緊，忙時閑”的方法。
也就是說，在日常教育中，要放松心情，做好日常時間管理和規劃。
最後，我們明白，在職場中，演講是壹門技術活。
在工作場所，壹個人必須知道說什麽，什麽時候說，對誰說，怎麽說。稍有不慎就會在無形中得罪人。
所以，書裏勸我們職場人“心中要聰明，要誠實”——表面無傷大雅，內心壹清二楚。
時代可能會變，但人性不會變。
菜根譚告訴我們做人之道，做人是永遠不會過時的話題，所以菜根譚的智慧不會過時。
希望大家都能從中汲取營養，讀懂自己的道理！
這本書十點讀，為您獨家解讀。