第壹，生產過程
首先要新鮮，新鮮，適合孩子吃。選壹些可食用的菜，切成小塊。小塊必須煮熟，適當軟化。關鍵看孩子喜歡吃什麽硬菜。然後把青菜做成各種圖案，讓孩子喜歡看著好吃。當溫度設定在合適的水平時，他們就可以吃了。裏面鹹淡的時候，他們覺得可以放點糖調味，給他們看漂亮的餐具。只有吃青菜的時候才能用專用餐具，讓孩子有儀式感。他們會註意吃青菜，不會輕易放棄吃。當他們逐漸喜歡吃青菜時，不要壹直和他們說話，放壹首優美的音樂來幫助他們。不要在飯桌上挑孩子的毛病，提缺點，這會定義吃飯。
第二，適合食物
土豆營養豐富，土豆蛋白質量好，接近動物蛋白。它含有特殊的粘蛋白，不僅能滋潤腸道，還具有代謝作用。花椰菜含有豐富的蛋白質、脂肪碳水化合物、膳食纖維、維生素和礦物質，還含有普通蔬菜所沒有的維生素K。胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，對寶寶的生長發育有非常重要的促進作用。不過建議胡蘿蔔搗碎，南瓜給寶寶吃，營養豐富全面。
第三，有什麽好處
蔬菜含有維生素、纖維素和微量元素，還含有其他營養成分。蔬菜含有不同的維生素、微量元素和不同的營養成分，含量也不同。