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夏天有什麽好的食譜推薦嗎?

夏日佳品——八寶綠豆湯

如果妳總是吃同樣的東西,妳會感到厭煩的。妳不妨換個綠豆湯的花樣。下面介紹壹下八寶綠豆湯的做法。

原材料:

綠豆250克、薏米50克、青梅20克、金桔糕25克、佛手糖蘿蔔25克、北京糕條25克、白糖500克、糖水蓮子40粒、金絲棗10、桂花10克、玫瑰花2朵。

制作:

首先將綠豆清洗幹凈,用清水沖洗幹凈,放入鍋中,大火蒸30分鐘左右,至脆即可。薏米和蜜棗洗凈,放在小碗裏,同時和豆子壹起煮。然後把青梅、金桔糕、佛手蘿蔔、北京糕切成綠豆大小的丁,分成10份。最後把鍋放在中火上,加入1200克開水燒開,把蒸好的綠豆、薏米、蜜棗、4個蓮子、切好的青梅等果料鋪在湯裏,再把桂花、玫瑰均勻的鋪在每個碗裏。

特點:

用這種方法制作的豆湯色澤鮮艷,清涼解暑,是消暑佳品。如果果不均勻,也可以用其他類似的東西代替,效果也不錯。

酸梅排骨夏天吃正合適。

治療作用酸梅具有斂肺止咳、生津止咳、澀腸止瀉、開胃消積的功效,特別適合肺虛久咳、津液少渴、不思飲食的人食用。排骨有滋陰潤燥、養精補血的功效,適合氣血不足、陰虛者食用。

原料:排骨200克,酸梅3個,大蒜5克,精鹽適量,味精適量,白糖適量,紹興酒適量,濕澱粉適量,胡椒粉適量,香油適量。

制作方法將排骨剁成小塊,洗凈,瀝幹水分,放入碗中,加入精鹽、味精、白糖、酸梅(用手搗碎)、大蒜、花椒粉,拌勻,再加入幹澱粉拌勻,最後攤在盤子上,入蒸鍋蒸8分鐘至熟,加入蔥段略煮。

操作要領排骨壹定要平放在盤子上,不要堆積。

特別建議胃酸分泌過多的人不要吃。