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七個適合夏天的蒸菜,壹個鍋同時蒸兩三次,10分鐘上桌,簡單方便。

7道蒸菜原汁原味,簡單易做,油煙不膩,太適合夏天了。夏天天氣熱,最適合做蒸菜。蒸菜不僅簡單省時,而且清淡不上火。蒸熟可以更好的保留食材原有的風味和營養。下面分享7個家常菜蒸菜的做法,健康無煙,簡單方便!

材料:五花肉或豬腿400克,鹽腌墨魚3條,姜絲適量,糖半茶匙。

1.鹹墨魚表面有很多粗鹽。沖洗幹凈,從墨魚中間切開,去掉透明的魚骨,切掉墨魚的眼睛,處理後沖洗兩遍,沖洗掉雜質。

2.將墨魚切成顆粒,然後粗略的剁幾下。不要剁太多,把豬肉剁碎。將豬肉和墨魚混合在壹起,加入少許糖,順時針攪拌,直到肉變稠。

3.將肉餡放入盤中,肉餡放入盤中後不要壓。

4.將水燒開,然後將盤子放入鍋中蒸10~15分鐘。蒸的時間要根據肉餅的厚度來調整。最後撒上姜絲,蓋上鍋蓋蒸30秒。

配料:軍曹魚,姜,韭菜,醬油。

1,將魚鱗刮幹凈,用流水沖洗魚身上的血絲,瀝幹水分備用。

2.把蔥姜片鋪在盤子中央,然後放魚,再在魚上放幾片姜。

3.燒開水。水燒開後,將魚放入鍋中,蓋上鍋蓋蒸8~10分鐘(不要用冷水煮魚)。

4.將蔥切成洋蔥絲。魚蒸好後,把蒸好的湯倒掉,把魚底的蔥花和魚身上的姜片夾出來,扔掉,把蒸好的魚淋上醬油,鋪上姜絲和蔥絲,最後燒壹點熱油。油冒煙後,倒在姜蔥上。

材料:白蘿蔔壹個、豬肉200克、姜少許、蔥花少許、蠔油1湯匙、玉米澱粉1茶匙、鹽少許。

1.白蘿蔔去皮,切成薄片,鍋裏煮壹點水,放入蘿蔔片,燙至蘿蔔片變透變軟,這樣卷肉時蘿蔔就不容易斷了。

2.將豬肉剁碎,加入蠔油、澱粉、鹽、姜、蔥花,順時針攪拌至肉厚不松散,然後腌制15分鐘。

3.拿起壹點肉餡放在蘿蔔片的壹邊。將蘿蔔片輕輕折疊,用肉餡包裹,不要用力,以免蘿蔔片斷裂。全部包好放在盤子裏。

4.將盤子放入鍋中,隔水蒸15分鐘。將蒸好的水倒入鍋中,放壹些生抽,把湯煮開,最後把湯澆在蒸好的蘿蔔肉卷上。

材料:小白菜1個,雞蛋2個,蒜適量,粉絲1捆,蝦皮10g,蠔油1勺,澱粉1勺,醬油1勺,清水半碗。

1.蝦皮浸泡3分鐘,擠幹水分,粉絲用熱水泡軟後剁碎備用。鍋中倒入適量的油,倒入蛋液,將雞蛋打散煎至熟,然後用鍋鏟將雞蛋搗成碎片,收好待用。

2、鍋中放少許油,放入蒜末和蝦皮翻炒至香味溢出。倒入粉絲碎和雞蛋碎,放入蠔油中翻炒,邊炒邊品嘗。

3.掰下壹片娃娃菜葉子,切掉白菜硬的部分,放入開水中使葉子變軟,然後撈起瀝幹備用。

4.將壹片菜葉攤平,放入粉條和雞蛋餡,將菜葉兩面在中間對折卷起來,口朝下。所有葉子卷起後,放入蒸籠蒸10分鐘。

5.蒸白菜卷的時候,準備好醬汁,往鍋裏倒半碗水燒開,加入醬油,然後倒入少許澱粉,煮到湯汁變濃。最後把醬料倒在白菜卷上。

材料:1茄子,白米醋2大勺,糖2大勺,澱粉水半碗,蒜5瓣,香蔥適量。

1.將茄子頂部切掉,然後切成兩段,用厚片切成細條,用清水浸泡10分鐘,然後倒掉水,撒上1茶匙鹽拌勻。15分鐘後茄子變軟出鍋。用水沖洗壹下,然後把水擠出來。

2.將瀝幹水分的茄子放入盤中,水燒開後放入鍋中蒸6-8分鐘。

3.將白糖、米醋和半碗水攪拌均勻,倒入鍋中,小火煮沸。白糖煮沸融化後,品嘗酸甜,適當調整,再倒入少許澱粉水,直到鍋內糖醋水變濃。

4.最後將糖醋水澆在蒸好的茄子上,撒上蒜末和蔥花拌勻即可食用。

材料:瘦肉80克,嫩豆腐3塊,醬油1茶匙,澱粉1茶匙,料酒1茶匙,胡椒粉少許,香蔥適量。

1.將瘦肉剁碎,加入胡椒粉和料酒腌制10分鐘。將豆腐切成約1 cm厚的豆腐片,然後鋪在盤子上。

2、鍋裏放壹點油,放入瘦肉翻炒至變白,肉松,再放入醬油翻炒均勻。

3.倒入大半碗水燒開,再放壹點醬油給瘦肉上色,看起來更開胃,然後蓋上蓋子小火燉5分鐘左右,湯更香。

4.將炸好的肉沫鋪在豆腐上,將炸肉沫時的湯汁倒在上面,放入蒸鍋,水開後用大火蒸10分鐘,最後撒上蔥花即可。

材料:蛤蜊350克,雞蛋4個,香蔥少許,姜適量,醬油2大勺,花生油半勺。

1,蛤蜊買回來後要用淡鹽水浸泡1小時,讓蛤蜊吐出幹凈的沙子。

2、鍋中放入適量的水,放入姜片,大火將水燒開,水燒開後倒入蛤蜊中,看到蛤蜊打開後立即撈起。

3.將蛋液和清水按照1:3的比例混合均勻,然後過篩,倒入盤中,用勺子撇去表面的浮沫。

4.將蛤蜊放入蛋液中,讓其向上開口,然後放入蒸籠中,蓋上盤子防止水蒸氣滴落,大火蒸20分鐘。

5.蒸雞蛋的時候準備好調料。將半勺花生油與2勺醬油和1勺冷開水混合成醬。最後將醬汁澆在蒸好的雞蛋上,撒上蔥花,蓋上鍋蓋蒸1分鐘。