1.肉幹。
肉幹是我認為饑荒時期最實用，最容易做的壹道菜。肉幹的制作方法是將大肉放在肉晾架上晾幹。大肉幹大概需要兩個比賽日。看起來小鮮肉、魚、雞腿更快，春季曬幹肉幹的效率會低很多。然後就是肉幹的屬性，簡單的制作方法可以帶來很大的收益。
2.餃子/魚排。
這兩大菜系和火龍果派壹起被稱為饑荒三大回血神器。對了，要不我介紹壹下蔓草湯和華夫餅這兩個菜系吧？雖然他們的屬性很優秀，但是優秀到足以打亂遊戲的平衡。正因為如此，黃油和蔓草才是饑荒中最珍貴的食材，非常難以獲得，所以沒有列入名單。
3.火龍果派。
火龍果餡餅的主要原料可以從農場種植中獲得。對了，下面是火龍果的刷法。種下火龍果後，不要急著吃，要餵鳥。有37.5%的幾率妳會得到兩顆火龍果種子，在兩顆種子長出火龍果後妳會繼續餵鳥，這樣妳會壹次又壹次吃不完的火龍果。
4.培根煎蛋/蜂蜜火腿。
這兩種食物的性質相似，制作的材料也相對容易獲得，比較實用，所以壹起介紹。火腿和煎蛋提供的高飽腹感和血容量恢復，可以為長途旅行、地圖探索和戰鬥提供良好的耐力。
5.堅果雜燴。
堅果雜碎是早期回血神器，成本很低。建議將樺樹堅果、漿果、漿果、樹枝等煮熟。不要擔心烤妳砍樺樹後得到的堅果。先把生樺樹果留在身上，因為生樺樹果的保質期特別長。
6.肉丸。
肉丸應該是饑荒中最熟最吃的食物了。肉丸的原料要求最簡單，能帶來很多飽腹感的好處。
7.火雞大餐。
估計很多新火雞都不會做，可能都沒聽說過。在收集漿果的時候，有機會壹只火雞跑出來，將漿果放在地上引誘並殺死兩只雞腿。
8.肉湯。
肉湯是饑荒時飽腹感最高的食物。除了廚師和大力士，壹碗肉湯可以直接恢復飽腹感，當然是最適合大力士玩家做的。做肉湯，至少需要壹塊肉，鍋裏必須有三度肉，不能有分支。
9 .太妃糖
奶糖不常做，前期的蜂蜜還是比較珍貴的，各種新技術都可以做，奶糖基本不用。
10.藍綠色蘑菇/熟藍綠色蘑菇。
藍綠色的蘑菇是饑荒中很常見的食材，其中綠色的蘑菇隨處可見。在沼澤、森林、洞穴和白樺林中都可以找到綠蘑菇，藍蘑菇相對較少。