菠蘿檸檬汁
療效:生津、祛暑、化痰、止咳、潤膚、增強免疫力、通便。
營養價值:維生素C、糖、B族維生素、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、檸檬酸、蘋果酸。
適宜人群:壹般人群均可食用，尤其是維生素C缺乏、腎結石、高血壓、心肌梗塞者。
禁忌人群:檸檬味道特別酸，容易傷肌肉和牙齒。不宜吃得太多。牙疼的人不要吃，糖尿病人也要忌口。此外，患有胃和十二指腸潰瘍或胃酸過多的患者禁用。
所需材料
主料是檸檬、菠蘿、蜂蜜。
工作方法
1檸檬洗凈，去皮切片；菠蘿去皮，洗凈，切塊。
2將檸檬和菠蘿塊放入榨汁機中榨汁。
3加入蜂蜜，攪拌均勻。
功效和功能
檸檬具有生津解暑、增進食欲、抗壞血病、清熱化痰、預防心血管疾病、延緩衰老、抑制色素沈著等功效。菠蘿具有清熱消暑、止渴消食、止瀉、健脾和胃、強身健體、補益氣血、消食祛濕、養顏瘦身的功效。開胃檸檬汁這種果汁具有生津解暑、化痰止咳、健脾養胃、美容潤膚、增強免疫力、通便等功效。這樣的飲料可以去除濕氣，同時還可以起到美容瘦身的作用，對清熱去火，以及抗衰老都有壹定的作用。同時還能起到美容護膚的作用，有助於健脾胃。
妳知道菠蘿檸檬汁嗎？其實很多食材都可以用。比如菠蘿檸檬汁有止咳化痰潤腸的作用，但是大家都不太了解。看完之後，我們可以學習制作。