壹周後取出晾曬,搓去水分,再曝曬,直至擠不出水為止。然後將竹苫裏的鹽水過濾煮開,倒入蘿蔔幹浸泡,趁熱再揉擦壹次,又擠去鹽水再曬幹,等到變為金黃色後,就將蘿蔔幹裝入幹凈的甕內壓實,用黃泥封口,半年之後取出。
食用方法
1、洗凈撕開,直接送白粥,常於早餐食用;
2、作潮菜配料,如切片加鮮蝦做湯,有龍舌鳳尾湯之美稱,更常用於配魚或肉烹煮;
3、與雞蛋壹並煎至成餅狀,即潮汕名菜“菜脯蛋”
4、保健食用,有開胃消食,消風行氣之效。
潮汕菜脯經過加工,已經成為地方特色的送禮佳品,海外華僑回潮汕探親回去時,最喜歡帶去家鄉的菜脯。
制作特點
將蘿蔔切成粗細均勻的條塊,曝曬三至五天,然後分兩次進行腌制。第壹次按每百斤白條蘿蔔加鹽三斤的比例,拌勻揉透,分批入缸。裝缸時,放壹層,踏壹層,逐層踏實。經過三天,出缸再次曬二、三天。而後進行第二次腌制,以每百斤加鹽壹斤半的比例,再拌勻揉透,仍分批入缸,腌制七天左右,就可以裝壇貯藏。
風味特點
由選料講究、加工精細、色澤金黃、味道鮮美、香氣濃郁、脆嫩爽口吃起來別有壹種風味。
營養特點
蘿蔔幹還含有壹定數量的糖份、蛋白質、胡蘿蔔素、抗壞血酸等營養成份,以及鈣、磷等人體不可缺少的礦物質。蘿蔔幹的維生素B、鐵質含量很高,是高級養生食物,有“素人參”之美名。
保健特點
能降血脂、降血壓、消炎、開胃、清熱生津、防暑、消油膩、破氣、化痰、止咳等功效。科學家還發現它含膽堿物質,有利於減肥,它含有的壹種叫糖化酶能分解食物中的澱粉等成分,能促進人體對營養物質的消化吸收,又能把致癌的亞硝胺分解掉。
食用特點
如蘿蔔幹炒蛋、蘿蔔幹拌花生米、蘿蔔幹做泡菜等。各式各樣的醬腌蘿蔔幹都將成為壹般人家三餐常備的菜肴。可以炒吃、清燉、油燴,若將其浸泡變淡,加上白糖、醋等更是上等冷盤。