首先在飲食方面,無論是胰島素還是藥物治療,都需要少吃多餐。每日主食不應超過6兩/天。以面食為主,米飯為輔。不要喝粥,尤其是大米粥,直到血糖控制住。因為消化快的主食會使血糖峰值升高。每天保持5-6餐,可以有效控制餐後血糖峰值。我婆婆壹天吃六頓飯,每頓飯都很少,半個饅頭或者半碗米飯。多吃蔬菜,但要多吃苦味蔬菜,如苦瓜、芹菜等。如果伴有高脂血癥,應少吃或不吃動物脂肪和動物內臟。血糖沒控制住之前盡量不要吃水果。可以用黃瓜和番茄代替,火龍果可以少吃。血糖控制後,可以在兩餐之間吃。如果水果攝入過多,主食也要相應減少。
除了飲食,運動和心情也很重要。每天至少散步2小時,穿適合運動的運動或休閑鞋,註意保護雙腳。糖尿病患者傷口不易愈合,容易出現糖尿病足。保持好心情,情緒波動特別大,會引起血糖波動。
以上是生活中應該註意的事項。在血糖得到控制之前,需要積極得到醫生的幫助。在醫生的指導下,調整藥物和胰島素的用量,直到血糖、血脂、血壓控制在穩定的範圍內。之後2-3個月就可以去醫院做常規檢查了。
壹般來說,糖尿病患者應根據自身情況總結飲食規律和量,在並發癥初期積極治療,保持愉快的心情。有助於盡快控制血糖。