比如陳妍希，在拍《小龍女》的時候，很多人都說她的臉特別胖，給人壹種胖乎乎的感覺。許多觀眾批評她的身材。為了快速減肥，保持苗條的狀態，陳妍希進行了大量的節食，不吃鹽，不吃油，甚至不吃主食，基本都是煮的東西，甚至是調料，平時還要經常去遊泳，這樣才能快速燃燒脂肪。
舒淇進入娛樂圈以來基本沒怎麽吃過飯，每天靠大量的運動和飲食來調節。記得前陣子他說空腹喝紅酒可以幫助減肥。他參加綜藝節目的時候，壹天下來壹口都不用吃，完全靠饑餓來健身。
而蔣欣也是壹個眾所周知的胖美女，因為她比較大，而且她通常看起來像老虎的背。現在她每天都在微博裏發自己的飲食，基本都是低熱量低油的，比如水煮雞胸肉，生菜，堅果西紅柿等等。這些都是低脂肪食物，但在她最近的亮相中，蔣欣已經用肉眼瘦了很多。
所以，為了保持身材，這些明星除了運動，還得管住自己的嘴。很少看到這些女明星吃吃喝喝，每天節食很多，忙壹天也不壹定能吃多少。正是通過這種反復的饑餓和鍛煉，他們減肥了。