月子餐怎麽做瘦肉粥？
飲食的吸引力不僅在於它的美味，還在於它的多樣性。粥類食物壹直很受歡迎，皮蛋瘦肉粥就是其中的佼佼者。這種受歡迎的粥味道很好，但不容易制作。所以，想要做出壹鍋美味的皮蛋瘦肉粥，還是需要努力的。我們來看看皮蛋瘦肉粥的做法吧！
材料:米飯半碗，瘦肉50g，1皮蛋，姜3片，油，鹽。
做法:1。大約半碗米飯洗幹凈後，用半湯匙油和半茶匙鹽拌勻，腌制至少半小時。油在煮粥的過程中會揮發，使米飯腐爛，所以不油膩。2.瘦肉提前腌制成臘肉:瘦肉切絲後，用1湯匙鹽和1茶匙油腌制。煮1小時就能煮壹鍋軟粥。4.第二天早上，把皮蛋剁碎，把昨晚煮好的臘肉粥重新煮壹遍，放入打碎的皮蛋，再煮半個小時，撒上蔥花，就可以吃到鹹瘦相間的皮蛋粥了。
小貼士:這樣煮出來的粥不需要加鹽，味道很好，上火容易消化。煮粥的時候，建議在鍋底放壹個小瓷勺，和粥壹起煮。這樣，水開的時候，小勺也帶動起來，可以防止粥粘底。
有必要吃月子餐嗎？
坐月子後適當的飲食和充足的休息，可以使產婦變形的內臟器官恢復彈性，幫助產婦恢復產前身體的本來面貌，徹底改造體質。
而且，如果坐月子的方式不正確，很可能導致衰老的速度非常快，甚至孩子會大十歲，皮膚會老化，失去光澤；體型變得水桶狀，導致骨質疏松，鈣流失，經常感覺疲憊不堪，提前進入更年期。因此，為了保持最佳狀態，產婦必須均衡營養，充分休息，定期鍛煉，保持愉快的心情，然後根據自己體質的虛實寒熱，精心選擇合適的中藥和食物進行調節。所以月子餐是衡量妳能不能坐上月球的標準之壹。