前幾天她還大方分享了產後瘦身的技巧，透露只要做到這五點，“就壹定能瘦下來！”
賈靜雯的產後恢復是完美的。
第壹個訣竅是通過運動和健康的方式減肥。日常的運動是跑步，通過有氧運動減少體脂。即使出國，也會隨身帶著球鞋，壹有時間就抓緊時間跑30分鐘。
賈靜雯經常跑步和鍛煉。
然後，賈靜雯的第二招是重量訓練，他經常做核心肌肉的平板運動和變體運動，以此來增強肌肉質量，提高基礎代謝率。
賈靜雯做單腿支撐練習。
第三，她呼籲“不要讓自己壹直坐著”。除了看電視，她還會拿著水瓶練手臂，有時還會“砰”的壹聲擡手擡腿，以免坐不住。
賈靜雯把女兒舉到頭頂。
除了運動，賈靜雯產後減肥的秘訣當然也包括飲食。第四招是“不吃油炸食品”“三餐定時定量”，強調三餐適量吃白米飯會提高新陳代謝。
最後，她透露自己平時很少吃冰品，會自帶大棗枸杞水和大棗黑糖水健身，通過食補來培養好臉型。
賈靜雯曾經吃過午飯。
對於明星媽媽來說，產後能夠快速恢復減肥是壹件需要毅力的事情，當然也會和個人體質有關。
全智賢今年二月生了孩子。昨天，她現身北京參加某代言活動，身著黑色臀包，大秀美腿。根本沒有生過孩子的痕跡。
左邊是全智賢懷孕期間的照片，右邊是全智賢的近照。
更神奇的是，佟麗婭在生完寶寶28天後，小腹平坦，網友不禁調侃，“孩子肯定是陳思誠生的。”
左圖佟麗婭懷孕期間的照片，右圖產後28天，肚子不見了。
艾琳天生就是模特。自從她懷孕後，除了肚子越來越大，其他地方壹點都沒胖。生完女兒兩個多月，她去巴黎參加時裝周。她好到看不出她已經是辣媽了。
圖為艾琳的大肚子，圖為艾琳最近參加巴黎時裝周。
然而，有些明星就沒那麽幸運了。生完寶寶後，她們壹直在努力減肥。偶爾取得了壹些成績，但還是離不開“胖”字。說多了都是淚流滿面。
何潔就是壹個典型的例子。生了兩個寶寶後，他胖得很嚴重。參加壹個活動，被媒體曝光身材臃腫臉圓，被人調侃擔心她腳下的高跟鞋。於是她鼓勵自己90天瘦30斤。目前看來，路漫漫其修遠兮~
何潔健身照
同樣因為寶寶身材畸形的還有大s，她和大女兒懷孕期間，體重79公斤。產後瘦了差不多壹整年。在嘗試了各種減肥方法後，她瘦了30公斤，終於恢復了產前的苗條身材。可是，她瘦不了多久，二胎就來了。她壹定是生了兒子的大s，現在正在努力減肥。
大s壹度臃腫。
不消說，主持人李湘，自從她懷孕以來，她的女兒王詩齡已經快7歲了。李湘不但沒有瘦下來，還帶著女兒在“淑女”的道路上越走越遠。
左圖為李湘拍攝的照片，圖為李湘與女兒最近的合照。
明星是壹個靠臉的職業，尤其是女明星。“減肥”成了他們生活中不可回避的話題。隨著年齡的增長，身體的各項機能和新陳代謝都會變慢。很多生過孩子的明星媽媽能保持現在的身材，背後的汗水可想而知。那些容易胖的媽媽，說多了更是辛酸的眼淚。
43歲的二胎媽媽賈靜雯教妳產後如何快速恢復，看過的媽媽都很受啟發。
明星的臉和身材是他們賺錢的資本。如果她很胖，沒有資本，那她只會無所事事壹天。首先她會減肥，然後她會賺錢。大部分人(除了特殊系統和生病的人)都能減肥成功。
賈靜雯靠節食減肥，午餐豐富，晚餐清淡，再加上眼部護理，他能很快變成凍臉。
但是因為產後節食會導致奶水不足，為了讓寶寶吃上純母乳，我建議普通人不要隨便減肥。
大壹的時候，我總是和同學通宵打cs和傳奇。結果有壹次網吧斷網，流氓打開本地盤看了《倚天屠龍記》。
壹群人都被這個趙迷住了。接下來的壹周，他們沒有玩遊戲。宿舍幾個哥們去租菜了，沒日沒夜的，完了。