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秋天該吃哪道菜?營養比保健品高。清蒸,鹹鹹的,香香的,軟軟的,比肉好吃嗎?

南瓜糯米糊食品南瓜、糯米粉、米粉、紅豆餡、椰絲

特定方法

1,南瓜去皮,洗凈,切片。放入傳熱好的盤中,放入鍋中蒸熟。

2.南瓜蒸的時候,盤子裏會有很多水。瀝幹水分,然後將南瓜倒入碗中,趁熱用矽膠鏟壓成南瓜泥。

3.多餐加少量糯米粉和米粉,糯米粉和米粉的比例約為4: 1。將南瓜泥和面粉混合均勻。

4.揉成光滑柔軟的面團。將保鮮袋蓋緊,靜置5分鐘。

5、紅豆沙餡揉成團,方便包裝。我這裏用的紅豆餡是自己做的,不是很甜。我建議多包壹些。

6、拉壹塊糯米面糊,放在手心揉成圓形,再揉成扁薄狀,裹上紅豆餡。

7、將紅豆餡緊緊封裝,封口捏緊,放在手心揉成光滑的球形。

8.把蒸籠紙鋪在蒸籠上防止粘著,把糯米和豆沙丸子均勻間隔的放在裏面。打開海鍋,蒸十分鐘左右。

9.打開蓋子,香噴噴的南瓜糯米糊就做好了。趁熱在表面撒壹層椰絲。這時,糯米糊非常粘,很難拿出來。濕冷5分鐘,待表面略幹即可食用。面團軟軟的,餡料甜甜的,味道特別濃郁還帶著淡淡的椰奶香味。

提示1,蒸南瓜壹定要把菜裏的水排幹凈再磨成泥,否則含水量太高需要更多糯米粉揉成團。

2、糯米粉用1/4的米粉,吃糯米做的糯米糊比較好。如果沒有米粉,用玉米粉代替也是可以的。

3.椰絲需要在糯米糕的蓋子剛打開,表面又冷又濕的時候撒上,稍濕又冷就不粘了。

4、糯米糊冷熱都好吃,但不適合放冰箱保存,口感會比較硬,壹次不用蒸太多,當天吃最好。