在壹個空曠的山谷裏，雖然沒有人，但這朵花依然熱情地綻放著。
她沒有活在別人眼裏，卻完全綻放了自己。
昨天做了壹個練習，探究內在的情感動機。
最大的感受是，情感是壹把雙刃劍。當妳只看到表面，妳就會被控制。但是妳看情緒背後的原因。這是隱藏在地下的欲望，或者說是長期的潛意識。
比如妳為什麽那麽在意別人怎麽說妳？那是因為妳的自我價值感比較低。
評價也是壹種能量，可以給我們動力，但是過於依賴外界的評價會失去我們的主心骨。
主幹是我們對自己的看法，以及我們看待世界的方式。
低價值感是我們成長中經歷過的人和事，壹點壹點積累起來的。
妳為什麽喜歡空谷蘭？因為她真的做了自己，由內而外散發出活力，這就是回歸自己的生活狀態。
試著去看看身邊的人，妳會發現很少有人能像空谷壹樣舒適，安全，平靜。
我們看重財富、體面的工作、優秀的家庭和朋友、漂亮帥氣的外表等。作為我們自己身份的標簽，展示給外人看。在人際關系中，我們試圖以縱向關系來處理自己的立場。優越感給我們壹種看似自尊的感覺，其實是壹種自負，或者像阿德勒說的壹種自卑。
活的高是壹種綻放的自信，沒有任何標簽，做自己就好。
也是壹種修行。因為實踐，不是人人都有的，而是人人都有的。這是壹個漫長的過程。
回到情緒背後的動機，我們會看到更深層次的原因。當妳去除了情緒的幹擾，我想妳會發現不壹樣的東西。
希望每個人都能活出壹個綻放的自己，做那個空谷幽蘭。