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如何用牛肉香腸做蔬菜雞蛋餅,既營養又充滿能量?

如何用牛肉香腸做蔬菜雞蛋餅,既營養又充滿能量?開學了,我的兩個同事給初學者當保姆。今天他們跟我抱怨說,他們每天壹大早做早飯都無所適從。孩子不愛吃飯,也不能讓寶寶餓著出去,但是又怕不衛生,擔心各種焦慮。其實每個媽媽和學霸寶寶都要學習和磨練,會慢慢發展的。

今天給大家分享壹款非常適合學生吃的早餐。簡單易做,營養豐富。關鍵是妳不用早起。讓我們用壹杯牛奶和水果做早餐蛋糕吧。家裏有個學生寶寶的馬寶還記得看。

妳不必在早上吃它。早餐吃它很方便。壹次6個,營養豐富,精力充沛。作為壹個東北人,面食是我的最愛,感覺吃面食多的人精力充沛。今天有很多早餐蛋糕,包括蔬菜,水果,牛肉香腸和生雞蛋。蔬菜蔬菜帶孩子吃很好吃,方法也很簡單,值得壹試。現在學生精神壓力大,早餐很重要。不僅要吃飽,而且要吃飽。下面,我就和朋友們詳細分享壹下早餐蛋糕的做法和流程。

牛肉香腸土豆2個,黃瓜1根,胡蘿蔔適量,鹽1茶匙,生雞蛋2個,小麥粉1碗,黑胡椒適量,牛肉香腸1根。實踐流程

第壹步是隔水蒸,前壹天晚上我就這麽做了,第二天早上可以省時省力。將蒸熟的土豆搗成紫薯泥,放入冰箱保存。將黃瓜切成小塊。胡蘿蔔和牛肉香腸也是滾刀塊。

第二步,把所有的食材放入盆中。倒入小麥粉。打入生雞蛋。加入醋和黑胡椒。攪拌均勻,合成面糊。在不粘鍋上抹壹層油,將面糊拌勻,攤平。壹面定好後,倒入蛋液,煎至兩面金黃,撒上黑芝麻粉。

小貼士:蒸土豆做蛋糕,容易消化,特別適合孩子吃。這種蛋糕含有生雞蛋、牛肉和羊肉以及蔬菜和水果。營養豐富,做早餐極好。