冬天喝什麽湯養胃比較好

冬瓜湯食材:冬瓜、雞湯、冬菇、雞胸肉、火腿、鮮蝦、瘦豬肉。做法:1，將冬瓜放入鍋中加入雞湯，煮10分鐘；2.加入雞肉、蘑菇和其他配料，煮五分鐘。加入鹽、味精和香油。雞絲湯食材:雞胸肉、火腿、香菇、雞蛋、澱粉、清湯。做法:1，雞胸肉切絲，加入蛋清和澱粉，拌勻，放入開水中，撈出放入湯碗中；2.將火腿絲、蘑菇絲連同高湯壹起倒入鍋中，大火加鹽、胡椒粉至湯汁沸騰，再與雞絲壹起沖入湯碗。核桃鍋牛月展湯食材:牛月展、核桃仁、山藥、枸杞2湯匙、生姜1片、龍眼肉1湯匙。做法:1。將核桃仁放入鍋中(不放油)，翻炒5分鐘取出。或者放入烤箱用文火10分鐘取出，以去除核桃的異味。2.山藥、枸杞、桂圓洗凈。3.牛月展讓人在開水裏煮5分鐘，然後拿起來洗幹凈。4.將核桃仁放入沸水中煮3分鐘，然後撈起洗凈。5.燒開適量水，放入牛月展、核桃、山藥、枸杞、桂圓肉、生姜，小火燉3.5小時，加鹽調味。此外，中醫理論認為春季是多風的季節，風易燥，常有咽幹、口渴、咳嗽。所以，多喝蜂蜜也是為身體“補水”的保健飲品。每天早晚各洗壹杯蜂蜜水，不僅能通便防感冒，還能排除體內毒素。清栗雞湯如果想預防秋燥引起的咳嗽，適合煮這個湯，有清濕氣、健脾、強腎、止咳的功效。材料:栗子肉，1雞，沙參，玉竹，香菇，生姜，適量的水和鹽。做法:將栗子肉放入沸水中煮熟，去衣，將裸雞放入沸水中煮3分鐘，將沙參、玉竹、香菇洗凈，水適量煮沸，加入所有材料，小火燉2小時，加鹽調味。蘋果銀耳瘦肉湯含有豐富的鐵、維生素C和鈣，能滋補養肺，滋潤皮膚。蘋果有生津止渴、消暑除煩、潤肺涼心的功效。材料:蘋果4個，銀耳，瘦肉，無花果，陳皮，水適量，鹽適量。做法:蘋果洗凈，去核，銀耳洗凈，瘦肉飛濺。先加入陳皮和適量的水燒開，將其他材料放入鍋中10分鐘，然後小火燉2小時，加鹽調味。