妳經常吃什麽樣的食物，比如通便、降血壓減脂、美容抗衰老？

香蕉梨又名貴妃梨、油壺梨，是巴厘梨和鴨梨的雜交梨。裏面的果實呈乳白色，質地柔軟細膩，非常容易融化。它含有維生素，可以保護心臟，緩解疲勞。它還含有許多糖類和壹些維生素，也有保護肝臟的作用。其中所含的阿拉伯樹膠含量很高，有很大的功效和促進消化的作用。

牛筋是牛腳上的筋，是生活中常見的食材。有些人經常感覺腰部或膝關節很酸痛，或者女性生產後身體虛弱，可以吃點羊蹄筋滋補養生。富含膠原蛋白，低脂肪率，不含碳水化合物，能促進體細胞新陳代謝，使皮膚更有彈性，緊致肌膚，美容護膚，延緩衰老。有利於幼兒的生長發育和中老年婦女骨質疏松的緩解率。

野生刺梨是壹種罕見的水果，僅產於雲南和貴州山區的森林中。這種鮮果在每年的八九月份達到完美。刺梨含有維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚有作用，還能淡化和去除色斑，保持皮膚細胞的彈性，疏通血管，清潔腸胃，清除不必要的體脂。40歲以上的女性常吃三種食物，潤腸通便，降壓降脂，美容抗衰老。

對於女性朋友來說，多吃蛇皮水果，其中的天然果膠可以有效清理人體堆積的多余毒素，幫助我們恢復皮膚彈性。還能滋養皮膚，使皮膚嫩滑，所以吃蛇皮能起到排毒養顏的重要作用。對體內多余的水分有壹定的排除作用，也有降低血壓的作用，有利於利尿消腫。能阻止癌細胞的變化，增強人體對癌細胞的免疫力。