7：30早餐
早餐前喝100毫升的水，早餐可以給13個月寶寶喝粥，粗糧粥中加壹些碎肉是個不錯的選擇，或者可以喝牛奶，寶寶這壹時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物，每日需要250ml的牛奶，也可用豆漿250ml與雞蛋半個來代替，外加饅頭或者蛋糕
2
9：30~10:00
這個時間短，離寶寶吃完早餐已經有數小時了，這個時候可以寶寶吃半個水果或者餵寶寶奶喝，給寶寶補充早餐外的營養。
3
12：00~12：30正餐
13個月寶寶午餐需要搭配營養，軟米飯為主要，另外需要包括肉類食物，骨頭湯，以及綠葉蔬菜，橙黃色蔬菜為佳，把蔬菜和肉類加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味，給寶寶拌在飯裏餵食。
4
13：00~15:00午休後
這個時間段可以給寶寶餵水果，為寶寶補充維生素
5
18：00晚餐
13個月寶寶晚餐不用像中餐吃得很豐富，可以用肉湯給寶寶煮面條吃，既營養又飽肚子
6
21：00睡前壹小時
21：00睡前壹小時喝配方奶或喝牛奶，這個時候寶寶吃完晚餐已經有幾個小時了，可能會肚子餓，這個階段給寶寶餵壹點配方奶，但是要註意不要喝完睡覺，應該在睡前壹小時解決，否則會影響寶寶睡眠哦。
7
13個月寶寶飲食原則
寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐。1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點心，點心時間可在下午和夜間;1歲半以後減為三餐壹點，點心時間可在下午。但是加點心時要註意壹是點心要適量，不能過多，二是時間不能距正餐太近，以免影響正餐食欲，更不能隨意給寶寶零食，否則時間長了會造成營養失衡。