在冬季蔬菜淡季，綠豆芽也是維生素C的良好來源。水果方面，還有柚子、楊梅、橘子、柑橘、蘋果、檸檬、草莓、獼猴桃、番茄等。
其中，蘋果不僅能調節腸胃功能，還含有多種維生素、脂類、礦物質、糖類等大腦必需的營養物質，還含有有利於兒童生長發育的細纖維。楊梅鮮果能促進消化，生津止渴，助消化，增進食欲。楊梅含有多種有機酸，維生素C的含量也很豐富。酸果能增加胃內酸度，消化食物，促進食欲，是適合過敏性紫癜患兒食用的水果之壹。
對於過敏性紫癜發病期(添加飲食前)的飲食，壹般來說飲食宜清淡，以大米、小麥、玉米粉為主食，多吃常見的水果、蔬菜。壹般來說，患者能吃的食物就是普通的“五谷蔬菜水果”。比較好的食物有玉米粉粥、小米粥、山藥粥、枸杞粥。壹般來說，水果和蔬菜都可以。
過敏性紫癜患者要慎重食用這些水果:比如壹些在當地很少見到的水果，也就是南方很少見到的水果，熱帶水果、桂圓、芒果、菠蘿等。，哪些在發病初期最好不要吃。
飲食護理對紫癜患者的康復只能起到輔助作用，最重要的是治療方案的應用。史教授說是“狡猾”的過敏性紫癜，想根治此病，防止復發。不能把病情局限在暫時的控制和抑制，根治性的治療才是治療的王道。