做法:將黑糯米酒放入鍋中，加入1碗清水，煮沸10分鐘後將雞蛋打碎去殼，放入鍋中，加入紅糖，煮至糖溶解。
功效:能為產婦補血益氣，散寒祛瘀，適用於任何體質的產婦。
提醒:10天以上最好不要喝紅糖水，以免增加血性惡露，而且夏天會讓孕婦出汗多，造成體內鹽分少。
雙紅補血湯配料:紅薯、紅棗、紅糖。
做法:將紅薯和紅棗壹起放入鍋中，加入適量的水壹起煮；紅薯軟爛後，加入紅糖攪拌均勻。融化後就可以出鍋了。
功效:本食譜不僅能補益氣血，還是非常不錯的甜品。
鯽魚豆腐湯原料:1鯽魚(約250g)、豆腐400g、黃酒5g、蔥姜切片3g、精鹽2g、味精1g、食用油30g。
練習:
1.將豆腐切成5cm厚的片，用鹽開水燙5分鐘，然後瀝幹備用。
2.魚鱗鯽魚，混腸，抹酒鹽腌10分鐘。
3.將鍋放在火上，加入食用油，煮5分鐘。將姜片炒香。將魚兩面煎熟，加入適量清水，小火煮30分鐘。加入豆腐片，調味後勾芡，撒上蔥花。
功效:鯽魚又稱頭魚，意思是孩子高興的時候吃。鯽魚營養豐富，具有良好的泌乳功能，對產婦身體的恢復有很好的滋補作用。搭配豆腐，可以益氣養血，健脾和中。豆腐也很有營養，蛋白質含量很高，可以促進產後康復和乳汁分泌。
當歸紅棗排骨材料:當歸、枸杞、紅棗、排骨、蔥、姜。
做法:排骨切塊，沸水焯壹下。取出後，洗幹凈，感受壹下血。將準備好的排骨放入鍋中，加入準備好的枸杞、紅棗、當歸、蔥姜，也加入適量的水；大火燒開後，慢燉至排骨軟爛；加入適量的鹽，即可出鍋。
功效:這些成分不僅能滋陰潤燥、美容養顏，還能起到補氣的作用。
鴿子銀耳湯食材:鴿子1，銀耳10g，瘦肉150g，蜜棗3個。
練習:
1，切乳鴿，切腳，放入加瘦肉的開水中5分鐘，取出過冷河，洗凈。
2.將銀耳用清水浸泡至發漲，放入沸水中煮3分鐘，取出洗凈。
3.燒開適量的水，加入乳鴿、瘦肉、蜜棗煮2小時左右，再加入銀耳半小時，加鹽調味。
功效:養血。
烏雞補血湯材料:烏雞、當歸。
做法:將烏雞宰殺，去毛去內臟，洗凈；將洗凈的當歸放入雞肚中，放入鍋中加水適量，用武火煮沸，再用小火煨至雞熟爛，加鹽調味。
功效:喝烏雞湯，吃烏雞，可以補氣血。
中藥燉羊肉材料:羊肉、當歸、蔥、姜、蒜。
做法:將鮮羊肉清洗幹凈，切塊備用；當歸洗凈備用；將所有準備好的食材和中藥放入鍋中，加適量水燉；大火燒開後慢燉，羊肉軟爛後就可以直接吃了。
功效:有很好的補氣作用。羊肉是壹種很補的食物，用的當歸和羊肉壹起燉後能起到很好的輔助作用。