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豐胸食譜5個豐胸食譜推薦

1,青木瓜魚頭湯。材料:1青木瓜、5克銀耳、半個魚頭、2茶匙鹽。將魚頭洗凈,切成小塊。將木瓜去籽,切成片。油鍋放油加熱,將魚塊擦幹凈,炸至金黃色,瀝幹油漬。另起鍋,放入魚頭和木瓜,加水至材料被蓋,大火燒開,再轉小火,燉至木瓜熟透,加鹽調味。

2、豬蹄花生湯。材料:豬蹄1對,紅棗15枚,帶膜花生仁4枚,鹽2茶匙。豬蹄洗凈,焯水,撈起。紅棗、花生洗凈,與豬蹄壹起放入鍋中,加6碗水燒開,轉小火煨至豬蹄熟、花生軟爛,加鹽調味。

3.海帶燜鯉魚。原料:海苔200 g,豬蹄1,花生100 g,鯉魚500 g,豆腐幹2塊,油、鹽、姜、蔥、料酒適量。豆腐切成絲蹄,去毛,洗凈,切塊。炒鍋燒熱,放油,加鹽,放入海帶、豬蹄、豆腐絲炒香,倒入砂鍋,加入花生、料酒和水燉1小時。姜、蔥、鯉魚燉30分鐘,加鹽。

4、豐胸潤肌玉米木瓜露。材料:600克木瓜,1杯鮮奶,50克糖,3湯匙玉米粉。木瓜去皮切塊。兩杯熱水加糖,木瓜和鮮奶。用半杯熱水將玉米粉均勻撐開,逐漸加入奶醬中,最後煮成稠狀。

5、雞爪花生湯。原料有雞爪、花生、紹興酒、蔥花、姜片、精鹽、味精1g、雞油適量。雞爪切去尖部,洗凈,加入紹興酒、姜片和水,中火15分鐘後放入花生,加鹽中火調味40分鐘,撒上蔥花和味精,大火澆上雞油2分鐘。