1.油炸食品:估計很多孩子都抵擋不住薯條和炸雞的美味，其中所含的激素也可能超標。特別是對於發育中的孩子，經常飲食會導致肥胖，影響激素代謝，可能會影響身高和智力發育，還會影響胰島素分泌和蛋白質合成的不足，從而導致孩子記憶力下降。
2.飲料:很多孩子看到就吵著要飲料，家長也很不爽。這時候家長就會買，但最好少給，因為如果孩子經常喝，很多孩子會形成喝飲料的習慣，不願意喝白開水，每天深深依戀飲料的甜味。最嚴重的是喝碳酸飲料，也會導致記憶力下降。
3.白糖:長期食用白糖會導致肝功能異常。如果孩子吃糖過多，不僅會發胖，還會在牙齒上留下糖汁，容易導致齲齒。長期過量食用白糖，容易影響孩子的體質和大腦發育。嚴重的話，還會影響孩子的智力發育。因此，我們應該少吃或適量吃甜食，尤其是含糖和糖精的甜食，這樣我們的大腦會更聰明。
4.脂肪:雖然在老壹輩人看來，給孩子吃肉可能對孩子身體發育有好處，但是孩子身體強壯，脂肪有營養。但是脂肪也有很多脂肪，孩子的吸收能力很差。據研究，總是吃高脂肪的孩子，記憶力會比吃得少的孩子差，甚至呈下降趨勢。
所以以上四種食物都有可能損傷大腦。“越吃越笨。”所以，家長要少給孩子。