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早餐湯食譜小貼士

材料?

各種豆子

各種大米

如何將早餐湯聚集在壹起?

1,原味豆漿:黃豆50克,大米50克,加到1200的水位。不強不弱。

2、紅棗小米糊:紅棗4顆,小米35克,黃豆20克。香甜可口。生產1200毫升

3.?養血黑米糊。味道很好,會經常做。

黑米30g,紅棗三顆,各15g,紅豆,黃豆,黑豆,黑芝麻,冰糖,大米,黑小麥。

4、牛奶芋頭燕麥片。即食燕麥50g,芋頭球10,牛奶250ml,水800左右。總量為1200ml。該產品相對較薄。

米飯南瓜粥。高壓鍋版,壹小杯米飯,壹大塊南瓜1.5 cm寬。切成大塊,按粥湯程序加水,自然放氣。這時候米飯是米飯,南瓜是南瓜,用勺子攪拌幾下,就會變成這樣…

很甜,很軟~

黑米粥。給寶寶帶的午飯,最愛吃的粥。

男:水= 1: 4

各種米都有,黑米:糯米=1:1,加壹些紅豆,花生,紅糖,高壓鍋粥湯。在鍋裏攪拌,又濃又香。

大米小米花生湯。高壓鍋。大米40克,小米25克,花生25克,水1100克。就三個人。

小米芋頭粥很好吃,值得壹試。買回來的芋頭洗幹凈,切塊,分份冷凍,熬粥的時候直接拿出壹袋。將芋頭塊放入冷水中冷凍(新鮮即可),將適量小米放入水中煮沸,小火煨45分鐘。記得鍋蓋可以放在鍋檐上,留個口防止鍋濺。可以在烹飪前5分鐘加入壹小塊紅糖。

小米山藥胡蘿蔔紅棗粥