腸胃不適會有什麽後果？
腸胃不適對我們的身體傷害很大。對於上班族來說，長期的腸胃不適不僅會影響我們的工作效率，還會對我們工作時的健康產生非常嚴重的影響。對於女性朋友來說，如果長期出現腸胃不適或大便不暢，會導致皮膚暗沈、長痘痘甚至長斑，還會導致早衰，所以在我們的生活中調理腸胃是非常重要的。
所需成分:
水發香菇120g，雞蛋5個，清湯，水發木耳，青菜心，鹽，味精，料酒，胡椒粉，蔥姜汁。
生產方法:
1.香菇洗凈，去蒂，斜切成片；
2.將木耳撕成小花；蔬菜很搶手。
3.將香菇、木耳、青菜放入開水中，略燙後撈出，放入冷水中冷卻。
4.取壹個大湯碗，放入雞蛋，用筷子攪拌，然後放入清湯、鹽、味精，攪拌均勻，放入籠中用小火蒸至凝固，然後取出。
4.將清湯放入鍋中，用大火燒開，加入配料至湯汁再次沸騰，撇去浮沫，慢慢倒入盛有雞蛋的大湯碗中。
主要效果:
這個食譜也可以放在日常生活的餐桌上，不僅美觀，還能給我們帶來很多好處。尤其是夏天，相信很多朋友可能會食欲不振或者消化不良。所以建議大家不妨試試以上食譜，不僅能有效開胃。同樣，如果經常便秘或大便幹燥，可以通過以上方法得到緩解，尤其是在夏季，還可以補充人體所需的營養，可謂壹舉兩得。
青菜蘑菇芙蓉蛋湯，夏天來幫妳通便。希望以上介紹對妳有所幫助。另外，我建議妳在生活中可以多使用以上食譜。我相信它不僅會給妳帶來巨大的減肥效果，還能幫助妳美容養顏。只要腸道健康，就會顯得容光煥發，何樂而不為呢？