前陣子和鄰居的寶媽聊天，說她家寶寶特別容易脹氣。她每次放屁都要憋著勁。有時候她的臉還是紅的，身體扭動直到放屁。
其實媽媽在帶寶寶的時候經常會遇到這種情況。嬰兒經常因為脹氣而肚子咕咕叫，食欲不振，哭鬧不止。想要解決寶寶脹氣，媽媽要明白，脹氣有兩種:脹氣和脹氣。
腸胃脹氣壹般是吃奶哭鬧時吸入空氣，沒有及時排出多余的空氣造成的。脹氣容易導致寶寶溢奶吐奶。這種情況最好的解決辦法就是每次哺乳後給寶寶打嗝。
怎麽拍奶嗝？方法壹。吃奶後，讓寶寶坐在媽媽的腿上，然後用拱起的手掌自下而上拍打寶寶的背部，直到寶寶打嗝，這樣可以幫助寶寶排出肚子裏多余的空氣。
方法二。或者先在肩膀上墊壹條小毛巾，然後將寶寶直立，平躺在肩膀上，壹只手固定住寶寶，另壹只手自下而上拍打寶寶的背部，直到打嗝出來。
脹氣壹般是食物在腸道消化時氣體分解造成的，比如寶寶消化不良。寶寶腸胃比較弱，所以容易發生。解決脹氣最好的方法就是讓寶寶放屁。
怎麽幫寶寶放屁？1.腹部按摩。
媽媽們可以在手上塗壹些按摩油，搓搓手，然後輕輕按在寶寶的腹部，順時針按摩寶寶的肚臍，讓寶寶排出氣體。每天可以做兩次，每次十分鐘左右。
2.飛機擁抱。
爸爸媽媽坐飛機壹般可以抱抱寶寶，也就是把寶寶放在胳膊上，用胳膊肘穿過寶寶的腹部抱著寶寶，另壹只手幫助寶寶。平時也可以讓寶寶多躺著，有助於增加腹壓，有助於氣體排出。
3.做力竭運動。
給寶寶做排氣練習也可以幫助排氣，比如托住寶寶的小腿，把寶寶的腿彎曲到肚子上方，適當用力下壓，幫助寶寶從腸道排出氣體(屁)。這個動作相當於妳家寶寶騎自行車的動作。然而，在力竭運動中不僅僅只有這個動作。爸爸媽媽可以學學，很有用。
註意:做這些動作的時候，壹定要等寶寶吃了半個小時。
同時，寶寶在哺乳期有脹氣現象，媽媽要註意飲食，少吃會產生較多氣體的食物，也可以緩解寶寶的脹氣想象。
那麽，哺乳期吃什麽食物容易脹氣呢？以上是哺乳期媽媽要盡量避免的菜，其他都是可以食用的，不會輕易引起脹氣。
其實除了媽媽的飲食，還有壹些小細節需要註意:1。確保寶寶的哺乳姿勢正確。
有些新手媽媽不知道怎麽哺乳，尤其是寶寶在哺乳的時候。他們認為只要寶寶有乳頭就夠了。這樣不行，壹定要讓寶寶把整個乳暈含在嘴裏。
2.嬰兒哭的時候不要餵奶。
寶寶在哭鬧的時候很容易吸入過多的空氣，所以寶寶很容易脹氣。所以，媽媽們要記住，不要在寶寶哭鬧的時候給寶寶餵奶。如果寶寶在哭，可以在餵奶前哄壹哄。
3.給寶寶使用合適的奶嘴。
寶寶有時候可能會用奶瓶，但是不同月的寶寶用的奶嘴孔大小不壹樣。使用奶瓶時，壹定要註意使用合適的奶嘴。而且如果奶瓶裏只剩下壹點點奶，就不要給寶寶喝了，以免吸入過多的空氣。
鮑爾在第二個月的時候也有脹氣，但是她也用了很多方法。感覺最有效的就是排氣運動，寶寶每次都會不停的放屁，做完之後也會不停的放屁。
三個月以內的寶寶容易脹氣，所以如果寶寶哭鬧，家長壹定要觀察寶寶是否脹氣。如果有，也不用太擔心。好好照顧孩子。
大寶出生後，婆婆伺候寶寶。平時特別喜歡吃豆腐。可是婆婆給我做了三次豆腐的菜，告訴她想吃豆腐。婆婆義正言辭的拒絕了我:餵孩子別吃那麽多豆腐，孩子容易腹脹。
那時候我沒有任何育兒經驗，婆婆想說什麽就說什麽。後來問了壹個做兒科的朋友。她說:哺乳期飲食不當確實會導致脹氣(也就是我們這裏常說的脹氣)，但脹氣的原因不僅僅是媽媽們的飲食。
寶寶脹氣的原因是寶寶的消化吸收功能不健全，脹氣是很容易出現的情況，尤其是三個月以下的寶寶。脹氣的時候，很多寶寶肚子會鼓起來，會因為脹氣難受而哭鬧。脹氣的主要原因如下:
吸入太多空氣
寶寶在哺乳時，如果哺乳的姿勢不當或進食過快，都可能導致空氣隨乳汁進入寶寶的胃中，引起脹氣，特別是對吃奶瓶的寶寶。這個原因會更多；另壹方面，如果寶寶平時哭鬧過多，也會吸進大量空氣，產生脹氣；
牛奶有問題。
配方奶溫度過低，或者乳母吃了容易使寶寶脹氣的生冷食物，都會導致寶寶消化吸收受到影響，出現脹氣；
這個嬰兒胃寒。
對寶寶的護理不當會導致腹部受涼，使寶寶的腸胃受涼，產生脹氣；
寶寶自己的問題
吃配方奶的寶寶本身就有乳糖不耐受、消化道疾病等問題，也容易脹氣。
寶寶脹氣怎麽辦？寶寶脹氣有幾個原因，媽媽要找對原因對癥下藥，見效更快。
餵養和護理
對於吃配方奶的寶寶來說，要避免奶溫過低，哺乳期的媽媽也需要註意飲食，盡量不要吃容易引起脹氣的食物；
對於寶寶的日常護理，壹定要做好寶寶的保暖工作，尤其要避免寶寶腹部受涼；
如果寶寶身體有問題，及時帶寶寶去看醫生。
幫助寶寶排氣。
寶寶吸入胃裏的其他東西是很正常的，所以幫助寶寶排氣很重要。
母乳餵養後打嗝
方法壹:將寶寶抱正，讓寶寶趴在媽媽的肩膀上，壹只手托住寶寶，另壹只手自下而上呈中空狀拍打寶寶的背部，直到寶寶打嗝為止；
方法二:寶寶吃奶後，經常會往肚子裏吸壹些空氣，寶寶打嗝可以有效排除空氣。做法:寶寶坐在媽媽腿上，媽媽將手按在寶寶背上呈空心狀，然後自下而上拍打寶寶背部，直到寶寶打嗝；
方法三:讓寶寶趴在媽媽腿上，臉朝下，媽媽壹手托住寶寶的頭頸部將其擡起，然後用另壹只手輕拍寶寶的背部，直到寶寶打嗝。
腹部按摩
讓寶寶躺在床上，媽媽暖手，然後沿著寶寶肚臍順時針輕輕畫圈，可以幫助寶寶排出肚子裏多余的氣體。
排氣操作
捏住寶寶的腳踝和小腿，讓寶寶像蹬自行車壹樣交替將雙腿壓向腹部，重復8次；
捏住寶寶的腳踝和小腿，讓寶寶膝蓋彎曲，大腿壓向肚子2秒鐘，重復8次；
捏住寶寶腳踝的小腿，保持寶寶膝蓋直立，然後擡起壓向肚子，重復8次。
乳母的飲食很多媽媽在孕期都有各種禁忌，但是孩子出生後，馬上就開始大吃大喝。事實上，生活中很多常見的食物都會導致寶寶脹氣，所以哺乳期的媽媽更應該註意:
容易脹氣的食物
豆制品:各種豆類、豆芽、豆腐，甚至豆漿、豆幹；
西蘭花蔬菜:西蘭花、白菜容易引起人體脹氣；
刺激性食物:辣椒；
高澱粉食物:土豆、紅薯、南瓜等食物也會引起脹氣；
高糖高油的食物:油炸食品和各種甜食在體內消化時會產生脹氣；
蘿蔔:剖腹產後喝蘿蔔湯不用多說，排氣效果還是挺好的。
媽媽在哺乳期要忌食這些食物，也要忌食生冷食物(冷飲、西瓜等。)以及容易引起寶寶過敏的食物(芒果、菠蘿等。).其他人可以吃壹些絲瓜、黃花菜、生菜、木瓜等奶制食物。
妳好，我是育嬰師馬，很高興回答妳的問題。
寶寶的胃比較嬌嫩，尤其是母乳餵養的寶寶。如果哺乳期的媽媽不註意飲食，寶寶也容易脹氣。所以哺乳期的媽媽在日常生活中要註意哪些食物會引起脹氣，避免過量食用。這會給嬰兒帶來不適。
容易引起寶寶脹氣的食物有哪些？1，高澱粉食物
乳母應少吃或不吃蘿蔔、土豆、紅薯、芋頭、南瓜、板栗等富含澱粉、糖和纖維素的食物。
2、豆類食物
豆制品(包括豆腐、豆漿、豆腐腦等)中含有多種抗營養因子。)，其中兩個和胃腸道有關。扁豆、黃豆、豌豆等豆類食物含有豐富的蛋白質，但含有人體無法吸收的糖分和纖維，容易導致腸胃脹氣。哺乳期的媽媽要少吃，想吃的時候最好搭配易消化的大米、藜麥等全谷物食品壹起吃。
3.十字花科蔬菜
西蘭花、菜花、抱子甘藍、卷心菜含有壹種叫做三糖的復雜碳水化合物，比其他種類的糖更難被人體吸收。當它在腸道內難以吸收時，就會產生氣體，引起脹氣。這些蔬菜在發酵前處於未消化狀態，容易產生氣體，然後容易引起脹氣。哺乳期的媽媽應該少吃或者不吃。
4、鹹的食物
高鈉飲食會導致水腫和脹氣。湯、面包等加工食品大多含鹽量較高，哺乳期的媽媽要少吃。如果他們吃了，建議多喝水，幫助排除體內多余的鹽分。
寶寶脹氣的原因有哪些？1，寶寶在吸吮和吞咽過程中吸入空氣。
2.餵奶後，寶寶不及時打嗝，除了溢奶、吐奶外，還容易脹氣。給寶寶正確的餵奶姿勢，減少寶寶的進氣量，餵奶後及時打嗝，減少進入體內的空氣，緩解脹氣。
3.嬰幼兒腸道消化系統不成熟，母乳中的乳糖在腸道內消化不充分，發酵產生酸和氣體。
4、母乳餵養的媽媽吃太多容易產生氣體的食物，母乳餵養的寶寶也會脹氣。
媽媽在哺乳期間應該註意哪些食物？1.吃十字花科植物會加重寶寶的脹氣。媽媽在哺乳期要少吃白菜、菜花等食物。
2、麥乳精中的麥芽會抑制母乳分泌，哺乳期的媽媽要少吃。
3、山楂、韭菜、人參等食物也會造成母乳減少，所以盡量少吃。
4.夏季季節的水果如西瓜、柚子、獼猴桃等都屬於寒性食物，哺乳期的媽媽過量食用會引起寶寶腹瀉。
5、辛辣、刺激性食物如辣椒、茴香、酒等。會減少乳汁分泌，會造成母體便秘，對寶寶發育不利。
6、油炸、腌制食品不適合哺乳期的媽媽。
7、巧克力、咖啡、茶等。，哺乳期的媽媽不要吃或少吃。
8、糖果、奶茶等含糖量高的食物，媽媽們不宜多吃。糖隨母乳進入寶寶體內，在寶寶腸道內發酵產生氣體，也會導致脹氣。
除了以上食物，哺乳期的媽媽還應該避免哪些物質？1，酸性食物，易上火，哺乳期食物宜清淡。
2、海鮮，如蝦、蟹，避免寶寶對海鮮過敏和重金屬影響寶寶健康，但鯽魚、黑魚等。幫著擠奶，媽媽還能吃滴。
3、酒精和碳酸飲料，酒精容易通過母乳進入寶寶體內，引起寶寶的酒精過敏。碳酸飲料會抑制鈣的吸收，對母嬰都有很大影響。
防止寶寶脹氣的方法有哪些？1，給寶寶正確的奶粉
沖奶粉時，盡量輕輕搖晃，直到奶粉慢慢溶解。如果搖晃，讓瓶子靜置壹會兒。奶溫不低於38不高於40，嚴格按照奶粉配比給寶寶餵奶。
2.哺乳期間註意哺乳。
不要等寶寶餓了再餵。餵奶時不要讓寶寶吃得太快，避免吸入過多空氣。如果是奶瓶餵養，要註意奶嘴孔不要太大，及時給寶寶更換合適的奶嘴。
3、餵完後要多拍打。
無論是母乳餵養還是奶粉餵養，結束後都要將寶寶抱正，打嗝。
4、讓寶寶多躺下
白天讓寶寶平躺1-2次，每次5分鐘左右。家長可以給寶寶按摩背部，促進腸道蠕動，可以緩解或防止腸脹氣。寶寶哭鬧時，還可以讓寶寶躺在大人的胸前，大人靠在沙發上，緩解寶寶腹部不適。
5、避免寶寶著涼
換尿布時，家長要動作熟練，避免暴露寶寶肚臍，每天給寶寶洗澡。建議洗澡水溫38-40度，時間不要超過15分鐘。保證室內溫度，24-26攝氏度之間，南方天氣轉濕轉冷，可以開空調調節室內溫度。
6.哺乳期的媽媽要註意營養均衡。
寶寶脹氣是正常的。可以幫助寶寶及時排出體外，不用太擔心。但是，媽媽們要註意飲食的多樣性。如果母乳中糖分過多，糖分會在寶寶肚子裏過度發酵，容易導致脹氣和泡沫大便。這個時候，哺乳期的媽媽要註意控制自己的糖分攝入。
7.遵醫囑給寶寶服用益生菌。
當寶寶消化不良時，很容易導致脹氣。可以在醫生的安排下服用適量的益生菌，可以有效改善寶寶的腸道健康，提高消化能力，避免消化不良和腹瀉。
寶寶有什麽異常脹氣要及時就醫？1，寶寶腹脹並發嘔吐，食欲差(日常生活不到壹半且越來越少)，貧血，體重減輕等。，嚴重者甚至出現發熱和便血。
2、寶寶的肚子不能摸，壹摸寶寶就會很疼或者哭鬧。
3、寶寶的呼吸變得急促。
4、寶寶腹部能摸到硬塊之類的硬東西。
其實不管是大人、小孩還是嬰兒，有沒有脹氣，都會有壹個相對的過程。在這個過程中，家長要註意各方面，避免脹氣。隨著寶寶年齡的逐漸增大，脹氣自然會減少，家長不必過於擔心。
您好，首先哺乳期盡量吃清淡的食物，不要吃太油膩和生冷的食物，比如冬瓜、絲瓜等瓜類都是寒性的，不要吃容易回奶的韭菜、麥芽，而西蘭花、菜花等十字花科的菜容易引起脹氣，要避免食用。可以吃生菜和牛奶，春菜和菠菜都是溫而不寒的。這些菜我在坐月子吃的比較多，大部分蔬菜都是可以食用的。胡愛山和山藥可以滋補脾胃，可以煮粥或者煲湯。其實只要營養均衡，不要吃那些生冷脹氣的食物。如果寶寶有脹氣，通常要在孩子吃好的情況下，幫他拍背打嗝。還可以幫孩子多做排氣運動，按摩腹部。我只是平時幫寶寶做排氣練習，很有用。壹般他做完就放屁，效果不錯。
嬰兒脹氣表現為放屁時臉紅，做出握拳、踢腿、屈膝、肚子裏有響聲、打嗝、拒絕喝奶或進食、肚子大或緊、同時哭鬧等多種動作。
寶寶脹氣是因為胃裏氣體太多。如果是母乳餵養，可能和母親的飲食有關。比如，母親吃了產氣的食物、酸的食物和大量的乳制品，但母親的飲食並不是嬰兒脹氣的唯壹原因。如果用奶粉餵養，可能會對奶粉產生反應，引起食物不耐受。更常見的原因是餵奶時吸入了太多氣體，所以如果母乳餵養，要確保乳房和孩子的嘴之間沒有縫隙。
對於母乳餵養的媽媽，少吃乳制品和壹些產氣蔬菜，如西蘭花和豆類。
少吃不代表不吃，因為乳制品和豆類都是營養價值很高的食物，尤其是乳制品。如果妳不吃或者吃得很少，妳媽媽會吃其他東西來代替。那些可以替代乳制品的，比如豆漿，也是產氣高的食物。
可以采取的方法根據孩子的情況而定。如果孩子沒有脹氣，就沒有必要避免進食。如果孩子有脹氣，要適當避免進食。如果壹種食物壹種壹種減少，禁忌沒有改變，說明不是這種飲食的關系，可以恢復原來的攝入量。是摸著石頭過河的方法，而不是誤殺壹千的方法。
哺乳期的媽媽應多吃易消化的水果和蔬菜，如甜瓜、蘿蔔、胡蘿蔔、山藥、南瓜等。，並少吃油膩難消化、辛辣、碳酸飲料等食物。如果寶寶有脹氣，順時針按摩寶寶腹部；或者四指並攏放在寶寶的背部和腎臟上，大拇指放在腹部，從上往下慢慢沖，幫助排氣。
我來說說我的寶寶，供大家參考。
我家寶寶大概兩個月前開始脹氣，會定時醒來。當他醒著的時候，他會發牢騷，使勁，想放屁。我通常吃普通的早餐、午餐和晚餐。早上吃包子，牛奶或者面包，煮雞蛋，中午壹菜壹湯，晚上吃面條。我沒有特意避開什麽，只是在網上看到我吃豆少。看了醫生，開了四磨湯和益生菌，但是沒用，就不吃了。
這樣的情況持續了好幾個星期，寶寶自然比以前好多了，也不怎麽踢了。寶寶大壹點，肚子發達了。這些情況自然會消失。
我只能說我現在在做飯。平時要多給寶寶做排氣運動，很有用。
有些寶媽給寶寶餵完奶後會脹氣。寶寶脹氣的原因來自母乳，這和馬寶平時吃的東西有很大關系。但是很多寶媽不知道為什麽寶寶會脹氣，所以寶媽們不知道怎麽給寶寶餵奶。那麽，母乳餵養的時候寶寶吃什麽呢？
母乳餵養寶寶吃什麽不脹氣？
1，母乳餵養，媽媽要檢查自己的飲食，避免吃豆類、菜花和辛辣食物。另外，如果母乳中糖分過多，糖分會在寶寶肚子裏過度發酵，容易導致脹氣。
2、配方餵養，在選擇奶粉的時候要特別註意，要選擇無乳糖、無大豆或者低過敏的配方，這可能有助於減輕孩子的胃痛。但需要註意的是，即使換了奶粉，至少也要兩周才能看到效果。
解決嬰兒脹氣的最快方法
如果寶寶有腹脹而沒有嚴重或明顯的嘔吐、腹瀉，可以采取按摩的方式幫助緩解。首先，溫暖妳的手掌，妳可以摩擦它或放在那裏覆蓋它。手掌相對溫熱後，可以放在寶寶肚臍周圍，然後順時針輕輕按摩孩子。壹般按摩時間為10至15分鐘。
哺乳期最好不要吃太油膩會產氣的蔬菜，多做排氣運動。
新生兒經常會有壹個月的脹氣，從消化不良到腸絞痛，需要及時就醫。
嬰兒脹氣的原因有很多:
①嬰兒在吸吮和吞咽過程中吸入空氣。相比較而言，使用奶瓶的嬰兒在吞咽時比母乳餵養的嬰兒更容易吸入空氣。
2寶寶吃奶後，沒有及時打嗝。除了灑奶、吐奶，他還容易脹氣。
采取正確的哺乳姿勢，減少嬰兒的進氣量，哺乳後及時打嗝，可以減少進入體內的空氣，減輕脹氣。
③嬰兒腸道消化系統不成熟，母乳中的乳糖在腸道內消化不充分，發酵產生酸和氣體。
4如果母親攝入過多易產氣的食物，母乳餵養的寶寶也會脹氣。
母乳是最適合6個月以內寶寶的食物。為了避免媽媽飲食引起的脹氣，媽媽在哺乳期間有哪些食物禁忌？
1.研究表明，吃十字花科植物會加重寶寶的脹氣，所以媽媽在哺乳期間要少吃白菜、菜花等食物。
2、麥乳精中的麥芽會抑制母乳分泌，哺乳期的媽媽要少吃。
3、山楂、韭菜、人參等物質也會造成母乳再循環，應盡量少吃。
4.盛夏季節的西瓜、柚子、獼猴桃等水果性涼，哺乳期媽媽過量食用會引起寶寶腹瀉。
5、辛辣、刺激性食物，如辣椒、茴香、酒等。會減少乳汁分泌，還會造成母體便秘，對寶寶的成長非常不利。
6、油炸、腌制食品不適合哺乳期的媽媽。
7、巧克力、咖啡、茶等。，哺乳期的媽媽也應該不吃或者少吃。
8、糖果、奶茶等含糖量高的食物，媽媽們不宜多吃。糖隨母乳進入寶寶體內，在寶寶腸道內發酵產生氣體，也會導致脹氣。
除了采取正確的哺乳姿勢，及時打嗝；媽媽不吃飯，少吃容易引起脹氣的食物，還可以通過給寶寶做排氣運動，促進寶寶排氣，通便，減輕脹氣。
寶寶的力竭運動應該在兩餐奶之間進行。在此期間，註意寶寶的保暖，手上不要有首飾，以免劃傷寶寶。如果只是穿著紙尿褲給寶寶做排氣運動，那麽媽媽最好先把松大嬰兒山茶油之類的摸油倒在手上，趁熱揉壹揉，再摸摸寶寶的皮膚做排氣運動。
嬰兒力竭運動步驟:
第壹步:將手放在寶寶腹部，以肚臍為中心順時針輕輕撫摸。壹圈壹輪，可以做5到10次。
第二步:交心。先用手交替覆蓋寶寶腹部，自上而下撫摸，再用手自上而下撫摸，八拍為壹組，每拍兩組。在進行下壹步之前，用毛巾蓋住寶寶的腹部，以免腹部著涼。
第三步:踩山地車。先將寶寶雙腿交替向腹部卷曲，同時將後腿向寶寶腹部卷曲。以八拍為壹組，各做兩組。
第四步:摸摸膝蓋，把寶寶的胳膊和膝蓋靠在壹起，做壹個八拍。
第五步，雙腿垂直。抱起寶寶的腿，壓向腹部，做八拍。
如果寶寶腹部有脹氣，寶寶做完運動後會放屁或排便。這些都是好現象，媽媽不用擔心。
除了以上食物，哺乳期的媽媽還應該避免哪些物質？
1，酸性食物，容易上火。哺乳期間食物宜清淡。
2、海鮮，如蝦、蟹，避免寶寶對海鮮過敏和重金屬影響寶寶健康，但鯽魚、黑魚等。幫著擠奶，媽媽還能吃滴。
3、酒精和碳酸飲料，酒精容易通過母乳進入寶寶體內，引起寶寶的酒精過敏。碳酸飲料會抑制鈣的吸收，對母嬰都有很大影響。