周二:早餐:玉米、牛奶(或豆漿)、五香茶葉蛋1、豆腐腦(1/4)、水果:枇杷(或長壽果)3-4中餐:花生飯、茄子末、蔥花土豆泥、鴨海帶湯晚餐:冬莧菜粥。
周三:早餐:鮮肉包子、牛奶(或豆漿)、鹹鴨蛋(半個)、三絲菜(生菜、白蘿蔔、胡蘿蔔)水果:鴨梨(或西瓜)壹份中餐:紅棗米飯、黃豆烤牛肉、炒四季豆、金針菇、紫菜蛋花湯；晚餐:三鮮面(豬肝、火腿)
周四:早餐:蘋果醬卷、牛奶(或豆漿)、煮雞蛋1、炒豇豆、水果:香蕉(或黃瓜)1中餐:兩個米飯(黑米、標米)、香菇片、黃木耳、紅椒炒黃瓜、白蘿蔔海帶排骨湯晚餐:
周五:早餐:醬肉包子、牛奶(或豆漿)、三個菜絲(生菜、白蘿蔔、胡蘿蔔)、兩個鵪鶉蛋、水果:獼猴桃(或桃子)1-2中餐:紅豆飯、魔芋烤鴨、紅椒炒花菜、魚頭炒肉包、冬莧菜湯。晚餐:炒番茄。
周六:早餐:面包、牛奶(或豆漿)、煎蛋1、五香豆腐幹、水果:草莓(或話梅)5-6中餐:兩個米飯(米飯、小米)、五香高腳魚、七彩銀絲(豆芽、胡蘿蔔、生菜)、雞腿菇、姬松茸、豬肝湯晚餐。
周日:早餐:芝麻糊卷、牛奶(或豆漿)、水煮蛋1、豆豉鳳尾魚、水果:蘋果(或蘿蔔)1中餐:黃金飯(玉米糝、標準飯)、黑木耳筍燒雞、糖醋白菜、綠豆、南瓜湯晚餐:韭菜、豬肉、餃子、綠豆、南瓜湯。