那是我高二的時候，靠學習減肥。真的，那壹周，我什麽都沒吃，喝了適量的水，實在餓的時候，我媽就用開水煮菜，吃幾棵樹就行，別吃太多。
那時候除了每天上課，不參加自習。早上上自習前跑了五圈，中午跑了五圈，下午三點左右有壹個半小時的健身課，下午六點以後有兩個小時的跆拳道課。(跆拳道是課前，老師要求跑8圈，每圈400米)，我覺得學習也應該包括在內。
記住~我什麽都不吃。如果我真的餓了，我就吃開水和煮蔬菜。晚上九點半以後，我會自己出去跑步，大概是1，500米。記住要跑，不要走。
回家後11左右躺在床上，坐500踢(像騎自行車壹樣，後背要繃直)。
這樣第二天就全身疼了，然後就看妳自己的毅力了。我堅持了壹個星期，不僅瘦了14斤，在別人眼裏也瘦了不少。當然，那時候因為只是為了減肥什麽都不吃，所以每天心情都不好，也避免和別人吵架，尤其是家人。當時我餓得連唱歌的力氣都沒有。關鍵是我的毅力。
這是我的親身經歷。受不了就放棄吧。