人工流產後飲食食譜的選擇
墮胎後的營養食譜
雞蛋紅棗湯:雞蛋2個，紅棗10，紅糖適量。將鍋裏的水燒開，然後倒入雞蛋躺著煮，再將紅棗和紅糖放在水裏煮，用文火煮20分鐘。具有補中益氣、養血的功效，適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
參芪母雞:1只老母雞，黨參50克，黃芪50克，山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺後去毛去內臟的母雞用黃酒浸泡，其余四種食材放在雞周圍，隔水蒸熟，分幾次服用。具有益氣補血的功效，適用於流產後的調理補益。
豆漿大米粥:豆漿2碗，大米50克，糖適量。將大米洗凈，用豆漿將大米煮成粥，煮好後加糖。每天早上空腹服用。具有調理脾胃、清熱潤燥功效。適用於人工流產後體虛的調養。
紅糖糯米山藥粥:將山藥搗碎，用糯米煮成粥，蒸熟紅糖，加入。
阿膠雞蛋湯:阿膠10g，加壹碗水融化，雞蛋拌勻，加阿膠水煮成蛋液，加鹽調味。
荔枝紅棗湯:荔枝幹7片，紅棗幹7片。水煎服，每日1劑。具有補血、生津功效。適用於貧血、體虛的婦女流產後的調養。
鴿子枸杞湯:原料:1只鴿子，枸杞30克，鹽少許。制法:將鴿子去毛、去內臟，洗凈，放入鍋中，加水與枸杞同燉，熟時加少許鹽。服用方法:每天吃肉喝湯兩次。具有益氣補血、調理虛損功效，適用於人工流產後體虛、病後氣虛、神疲乏力、表虛自汗。
蜜餞紅棗:原料:幹紅棗50g，花生100g，紅糖50g。方法:將幹紅棗洗凈，用溫水浸泡。將花生略煮後去皮備用。將大棗、花生衣放入小鐵鍋內，加水煮花生，加入適量清水，文火煮30分鐘，撈出花生衣，加入紅糖，待紅糖溶解，收汁即可食用。服用方法:每天吃棗喝湯兩次。具有養血調虛的功效，適用於流產後貧血或血象低者。