紅薯是壹種受到很多人熱烈歡迎的食物。吃紅薯對健康有很多好處。綠豆也是壹種很多
大家都喜歡吃的東西。喜歡吃紅薯和綠豆的人想知道能不能分開吃？其實紅薯和綠豆可以分開吃，合著吃，也有保養心臟和防癌的功效！
1.綠豆和紅薯可以壹起吃嗎？
是的，紅薯和綠豆可以壹起吃，還可以防癌，保養心臟，對我們人體非常有益。
二、綠豆和紅薯的營養價值
綠豆含有豐富多彩的蛋白質、碳水化合物、谷氨酸、磷酸氫鈣、亮氨酸、蘇氨酸，對我們人體非常有益。
紅薯中的食用化學纖維、胡蘿蔔素、維生素D、維生素b2、維生素C、維生素E、鉀、鐵、銅、硒、鈣等多種營養元素非常豐富多彩，也被權威專家稱為最均衡的食物，對我們的身心健康非常有益。
三、綠豆和紅薯壹起吃的好處
清熱去火
夏季或高溫自然環境下工作的人出汗多，水分和濕度的傷害非常大，鉀的外流最多，機體電解質平衡被破壞。用綠豆湯補充是最理想的方式，能清熱解暑，益氣止渴，利尿，不僅能補充水分，還能即時補充碳酸鹽，對維持水電解質平衡很重要。
關鍵的實際意義，結合綠豆，可以立刻補充人體所需的營養，對我們人體非常有益。
四、綠豆和紅薯搭配食譜
紅薯綠豆豆漿
做法:提前準備食物:綠豆30g，黃豆40g，紅薯30g，白糖65g。紅薯削皮成滾刀塊後，與洗凈的綠豆、黃豆壹起放入破壁養生機，加入1200ml冷水，選擇生產黃豆槳疫苗的程序流程，啟動，程序流程後加入65g白糖(根據我的口味調整)，啟動輕攪30秒。
作用:具有清熱去火的實際作用，對我們人體非常有益。