春節
農歷正月初壹為春節，俗稱過新年。淩晨早起放爆竹，稱“開門炮”。此日興穿新衣服，中堂或庭中設香案供品，多為凈茶、新飯、粽子、五色果品等，合家老少朝天叩拜，稱“拜天地”。早餐用凈飯、豆腐等素食。見面互相“拜歲”，講“恭喜發財”、“大吉大利”等好話。不出工，不掃地，不索債，禁哭泣、謾罵、毆人、殺生等不祥行為。白天上祠廟禮拜，祈禱全年吉利。晚上不點燈、早睡眠，有“正月初壹同鳥宿”之說。自初二起，親戚間相互攜糖果、白鯗等“拜歲”，受賀拜壹方設酒撰款待，並贈客中幼童以“壓歲錢”。解放後拜歲之風漸衰。近年來又盛，且饋贈之禮日重，代以高級瓶酒和滋補品等。
正月初壹不掃地
據說很早以前，寧波有壹個做生意的年輕人，名叫歐陽。他每次出門做生意，都要經過壹個叫澎澤湖的地方。不曉得他啥個忖法，船到湖中央，總要把自己的東西拋幾樣到湖裏。人家看到都以為是呆大。他呢?每次拋後都很高興。
有壹次，他又過湖了，手裏捧著壹樣東西，正想拋向湖中央時，壹眨眼看見湖中冒出壹個人來，說是奉了湖神春湖君的旨意，專門請歐陽去作客的。還對歐陽說：“春湖君感謝妳每次湖時，送給他禮物，妳這回去見他，他壹定會送還妳許多禮物的。我勸妳別的都不要，只要壹個叫如願的姑娘，就有福好享了。”歐陽聽了點點頭。
來人分開水路，歐陽跟著他來到春湖君住的地方。春湖君很客氣，叫人端來許多珍珠、瑪瑙、琥珀，任歐陽挑選。歐陽搖搖頭對春湖君說：“我什麽都不要，只要如願壹個人。”
春湖君答應了他，叫出如願，咐吩她要好好服侍歐陽。歐 陽見如願生得像天仙壹樣漂亮，心中十分中意，連連向春湖君 道謝。 十四夜彈址界
正月十四彈址界、喝胡辣湯，是從元朝末年“殺韃子”開始的。
胡人從北方打到南方，叫南方人是“南人”。胡人把南人殺得血汙狼藉後，又把殺剩的南人編成五份壹連，每連立壹塊址界，派壹個胡人管轄。胡人怕南人造反，限定十份人家並用壹把菜刀。管事的胡人要南人供養，逢年過節要讓胡人先“嘗新”，拜堂成親要讓胡人先同新娘睡覺。南人有冤無處伸，有苦無處訴，都恨不得壹夜工夫殺光這些胡人，可惜就缺壹個領頭八。
有壹個讀書人，想了壹個計策，在中秋節做了許多月餅，每只月餅裏面夾上壹張紙條，紙條上面寫著：“今年八月十六吃月餅，明年正月十四殺胡人。”因為過節日要先孝敬胡人，這位讀書人就把吃月餅的日子排在中秋節後，又把殺胡人的日子排在元宵節前。這樣使得胡人壹點也勿曉得，只有南人曉得。
正月十四夜壹到，家家齊動手，人人殺“撻子”，壹夜黃昏就把每個址界裏的胡人殺光。
殺了胡人，南人出了怨氣，每戶人家動手，人人斫來樟樹枝，放在“址界”上彈，把胡人立的址界燒個精光。址界燒光，各“連”相通，人們可以相互往來了。
址界彈好，家家煮起胡辣湯，人人喝壹碗。胡辣湯是用澱粉加青菜等料理煮成的。“胡”是胡人，煮胡辣湯比作把胡人煮成湯，吃了再不受欺壓。
從此，十四夜，彈址界，彈了址界再喝胡辣湯，就壹直流傳下去了。
立夏
俗稱“ 夏日”。是日吃茶葉蛋、青梅、鮮筍、鮮蠶豆等食物。
立夏海螄拄腳骨
立夏，沿海百姓家家戶戶作興吃海螄拄腳骨。為啥?
相傳，古老時候，大梁山下住著母子三人。有年旱災，顆粒無收，連第二年的種子也斷了。
勇敢的兒子，外出找種子翻山過海，日復壹日，還沒歸來，母親日盼夜望。壹日，在索洋港，看到兒子昏倒在海灘上，手裏提著壹袋種子，口中念著：“酸呀，酸呀。”母親合著眼淚把兒子背回屋裏。
晚上，母親夢見壹個鶴發童顏的老人，手執刷鞭，飄到她跟前說：“妳兒子氣虛體弱，手軟腳酸，吃海螄會好。”
海幼，肉透鮮、味道好極了。兒子吱吱吱吱吃了兩大碗，果然精神恢復，腳手也健了。
這日正好是立夏。立夏是夏季開始，人們總是手軟腳酸。大家聽說吃海螄能腳手輕健，都學著吃了。從此，沿海壹帶，每年立夏，就有吃海螄拄腳骨的習俗。
端午
五月初五為端午節。家家采菖蒲或艾葉懸掛門邊，堂上掛鐘馗像，以“鎮邪去妖”。中午噴摻雄黃的白酒，並以雄黃在小孩眉心、耳門、額角塗抹，在大門上畫大刀或寶劍示威。婦女則以香粉、樟腦丸為芯，用五彩線或彩布制香袋，懸掛帳前，或分贈姐妹、童稚佩戴。此日家家吃麥餅或粽子。女婿往往給嶽家送黃魚，新婚嶽家則回贈雛雞、蕉扇及帳子、夏衣等。
端午掛菖蒲
黃巢造反，壹路殺來，這壹日天剛蒙蒙亮，大隊人馬又從冠莊沖進寧海。壹時三刻，寧海城裏雞飛狗跳，血汙狼藉。
城裏小北門的壹個道地裏，住著兄弟兩戶人家。大兄弟囝子三歲了，小兄弟囝子還抱在手裏。這個辰光，哥嫂逃勿及，都被黃巢殺了，剩落壹個三歲小人。幸虧小兄弟的內客眼靈手快，壹把挾著就逃。
她從後門出來，背上背著大伯的囝子，手中抱著自家的囝子，逃、逃、逃，壹直逃到小南門。黃巢兵後面見著，拔腳就追，追、追、追，壹直追到小南門。內客人逃出南門外，黃巢兵越追越近，眼看就要被捉牢了，她就拋掉手中抱著的小囝，肩背壹個大囝逃。逃到溪南橋頭，她已上氣不接下氣，實在逃不動了，讓黃巢兵壹把揪住。黃巢跑過來，凸出眼烏珠氣勢洶洶地責問：“良心介壞，為什麽拋掉小囝，背著大囝跑。”講完又奪下內客人背脊上的大國，拿起刀就斫。內客人連忙跪下討饒：“修修行，修修行。王爺，勿是我良心壞，背上背著的是我大伯的囝子，手中拋落的是我自家的囝子。大伯大姆被妳們殺了，只留這囝子做種。我男人出門擔腳擔不在家，囝子就是殺了，以後還好生的。”
老話講，橫人直道理。黃巢聽後，心也軟了下來，就叫內客人歸家，勿再殺他。內客人講：“王爺放過我，等歇王爺的手下還要殺我。”黃巢忖忖也是，低頭看見橋腳下生著壹大蓬水菖蒲，就用刀頭挑來幾株，送給她：“妳把它掛在自家門口，我下面的人就勿會殺妳。
內客人拿回菖蒲掛在門口。果然，黃巢的兵馬來來去去，就不進門。隔壁鄰舍見著後，也跟著學樣。等黃巢殺回時，見前後巷門上都掛著菖蒲，分不出哪戶是內客人家，哪戶勿是內客人家，只好收起兵馬走了。各村各莊都講掛上菖蒲，黃巢就勿來殺，於是，沒等黃巢兵馬進村，每戶人家門上菖蒲葉都掛好了；黃巢看看這邊也勿能殺，那邊也勿能殺，就拋掉刀槍，散掉兵馬，自己上天做佛去了。
因為掛菖蒲這日是五月初五，所以，以後每逢這壹日，家家都掛起富蒲消災。這壹習俗壹直沿襲到今天。
其他風俗
四月八
俗稱“牛生日”。農家搗制“烏飯”麻糍，諺有“四月八，麻糍烏塌塌”。是日，耕牛輟耕，並以麻糍、酒、蛋餵牛，以示敬意和備春耕。
六月六
俗稱“狗浴日”。舊時某些漁村尚有祭祖活動，以為祖上是“狗太公”，實為古代圖騰習俗之演變。亦有長輩為孩童洗澡，指望其健壯如畜牲。婦女多翻曬衣服以防潮防黴，讀書人亦翻曬書籍，謠曰：“六月六，曬紅綠。”
中秋
寧海以八月十六日為中秋。節前親朋互贈月餅，晚上合家團聚，飲酒嘗月餅賞月。
重陽
九月初九為重陽節。民間舂糯米麻糍，先祭“田公田母”，後食用，有慶豐收之意。現浙江省定此日為老人節。是日登高活動頗盛。
冬至
古稱“長至日”。俗謂過了冬至即人增壹歲。此日多做糯米圓子，先祭祖，後食用。民間做墳、修墓，多擇冬至和清明兩個時令節日進行，以為大吉大利，百無禁忌。
除夕
俗稱過年。和翌年春節連在壹起，為壹年中最隆重繁忙之節日。除夕前，各家各戶撣掃蓬塵。清洗物具，購買年貨，殺雞宰鴨，打米糖，制豆腐，搗年糕，裹粽子等。女婿須送魚肉等至嶽家，稱“送年夜”。甘三日晚送“竈神”上天，至三十日再請回。各戶在堂中設犧牲祭禮，祀謝神明祖宗，稱“謝年”或“送歲”。除夕夜，壹家團聚吃“年夜飯”，***享天倫之樂。長輩給子孫分贈“壓歲錢”。是夕室內燈火通明稱“間間亮”。亦有人通宵不眠，稱作“守歲”。深夜放鞭炮，謂之“關門炮”。舊時貧苦之家為避債主索債，常在除夕藏匿他處，不敢返家，故稱是日為“年關”。今生活改善；多合家團聚，看電視、電影，過歡樂之年。寧海風俗
春節
農歷正月初壹為春節，俗稱過新年。淩晨早起放爆竹，稱“開門炮”。此日興穿新衣服，中堂或庭中設香案供品，多為凈茶、新飯、粽子、五色果品等，合家老少朝天叩拜，稱“拜天地”。早餐用凈飯、豆腐等素食。見面互相“拜歲”，講“恭喜發財”、“大吉大利”等好話。不出工，不掃地，不索債，禁哭泣、謾罵、毆人、殺生等不祥行為。白天上祠廟禮拜，祈禱全年吉利。晚上不點燈、早睡眠，有“正月初壹同鳥宿”之說。自初二起，親戚間相互攜糖果、白鯗等“拜歲”，受賀拜壹方設酒撰款待，並贈客中幼童以“壓歲錢”。解放後拜歲之風漸衰。近年來又盛，且饋贈之禮日重，代以高級瓶酒和滋補品等。
正月初壹不掃地
據說很早以前，寧波有壹個做生意的年輕人，名叫歐陽。他每次出門做生意，都要經過壹個叫澎澤湖的地方。不曉得他啥個忖法，船到湖中央，總要把自己的東西拋幾樣到湖裏。人家看到都以為是呆大。他呢?每次拋後都很高興。
有壹次，他又過湖了，手裏捧著壹樣東西，正想拋向湖中央時，壹眨眼看見湖中冒出壹個人來，說是奉了湖神春湖君的旨意，專門請歐陽去作客的。還對歐陽說：“春湖君感謝妳每次湖時，送給他禮物，妳這回去見他，他壹定會送還妳許多禮物的。我勸妳別的都不要，只要壹個叫如願的姑娘，就有福好享了。”歐陽聽了點點頭。
來人分開水路，歐陽跟著他來到春湖君住的地方。春湖君很客氣，叫人端來許多珍珠、瑪瑙、琥珀，任歐陽挑選。歐陽搖搖頭對春湖君說：“我什麽都不要，只要如願壹個人。”
春湖君答應了他，叫出如願，咐吩她要好好服侍歐陽。歐 陽見如願生得像天仙壹樣漂亮，心中十分中意，連連向春湖君 道謝。
歐陽把如願姑娘帶回寧海，結為夫妻。從這個時候起，歐陽要什麽，如願都能替他辦到。如願聰明伶俐，歐陽節儉勤勞，
兩口子日腳過得蠻愜意。幾年工夫，歐陽就成了遠近聞名的大 富翁了。
有壹年正月初壹，歐陽壹時高興，多喝了幾盅酒，稀裏糊塗，向如願發起酒瘋來，還用拳頭打如願。如願壹看不對頭，就連忙隱進門角後的壹把掃帚裏。歐陽酒醒後，懊悔莫及，日夜守住掃帚，怕驚動知願，但如願從此就壹直沒有出來過。
如願，如願，是大家的心願，正月初壹掃地怕會趕走如願。 因此，正月初壹不掃地，就慢慢成為寧海的壹種習俗了。
元宵
寧海以正月十四為元宵。俗稱“十四夜”。是日，各家折樟樹枝插門口以“避邪”；晚上則燒樟樹枝葉僻啪作響，稱“彈址界”，以除“晦氣”、圖吉利。晚餐有吃湯包、團子、糊辣羹、米餃筒等習慣。元宵又稱燈節，家家做彩燈懸掛；小孩攜燈串街走巷，並有舞龍燈、耍獅子、走船燈、踩高蹺等活動。鑼鼓喧天，夜半方休。城內及各大村祠廟，正月十三或十四有祭犯活動，演戲敬神，至十七、十八後各種活動逐漸收場，俗有“七落豬羊八落燈，九落做戲人”之語。今迷信之習已改，其他活動仍存。