沙溢、蔡徐坤、郭麒麟加盟《奔跑吧》第四季，是很好的。
1、首先，沙溢、蔡徐坤和郭麒麟的加盟不僅沒有被網友吐槽，反而廣受好評。
更難得的是，《奔跑吧》第四季僅僅只是官宣了這壹消息，這三人就已經被網友冠以了了“砂鍋菜”的組合名字，而且已然誕生了諸多有趣的表情包。“砂鍋菜”組合壹經亮相，就能備受好評的最大原因，正是因為觀眾普遍認為他們三位的加盟是《奔跑吧》節目組做得很明智的決定。
2、沙溢、蔡徐坤和郭麒麟，是自帶人設的。
鄧超、李晨、鄭愷、陳赫、王祖藍、楊穎等資歷最老的壹批成員，之所以能在這麽多年裏穩穩的頂著“跑男成員”這壹標簽，既得益於節目模式的加持，也少不了壹些偶然性。
最老的壹批跑男成員的“火”帶有偶然性，是因為那時並不是綜藝咖的他們，硬生生被節目組打造出了小獵豹、大黑牛、女漢子等廣為人知的人設。而人設打造能否短期內見成效，是具有偶然性的，所以朱亞文和王彥霖才沒能在上壹季節目中出彩。
但是，此次加盟的沙溢、蔡徐坤和郭麒麟，本身已經是自帶人設的，節目組無需為他們量身定制人設，他們只要放開了玩，節目必然會比上壹季有料的多。
3、沙溢，身上的綜藝咖標簽比演員標簽要顯眼得多。
沙溢雖然是科班演員出身，但是對於如今的沙溢來說，他身上的綜藝咖標簽比演員標簽要顯眼得多。自從沙溢和兒子安吉參加了《爸爸去哪兒》後，東北人沙溢身上的幽默氣質再也藏不住了。
此後，沙溢頻繁亮相國內各大頂級綜藝，包括《快樂大本營》、《極限挑戰》、《王牌對王牌》等，而且在節目中都貢獻了真正不讓觀眾感到尷尬的笑點。可以說，如今的沙溢已經做到了即使站在那面無表情，觀眾看著他都會忍俊不禁。
4、“砂鍋菜”中的另壹位笑點擔當--郭麒麟。
如果說郭麒麟之前只是火在“德雲女孩”心中的話，那麽2019年末的壹部《慶余年》，算是把郭麒麟的國民好感度拉高到了壹個新層次。當然，除了因為郭麒麟如今的高人氣之外，《奔跑吧》之所以邀請郭麒麟，主要還是看中了他的看家本領：相聲。
郭麒麟身為德雲社的“少爺”，從小在相聲圈裏長大，受傳統相聲和新派相聲的各種耳濡目染，他身上的梗比沙溢更甚，而且專業的相聲應變能力，會保證他能接住任何壹位常駐MC或者嘉賓的梗。
對疲態盡顯的《奔跑吧》節目來說，郭麒麟這樣壹位既有人氣又有“特殊”能力的人，是綜藝節目的上佳人選，這壹點從嶽雲鵬能加盟《極限挑戰》就足以證明。
5、蔡徐坤的加盟是這壹節目的強心劑，煥發新生全靠他。
雖然沙溢和郭麒麟是《奔跑吧》第四季的新鮮血液，但是蔡徐坤的加盟才是這壹節目的強心劑，煥發新生全靠他。相信不少觀眾都還記得，當初鹿晗被官宣加盟跑男時的影響力，那不僅是鹿晗粉絲之間的壹場狂歡，更是《奔跑吧》這壹節目的福音，畢竟鹿晗的加盟使得這壹節目又火了幾年。
看來，《奔跑吧》節目組邀請蔡徐坤，是想復制當初鹿晗加盟節目的成功經驗，而且就目前看來，節目組的決定是對的。蔡徐坤雖然憑借《偶像練習生》火起來不過兩年時間，但是如今他已經擔當起了同樣是偶像養成類節目《青春有妳2》的制作人代表。
也同樣是因為在《青春有妳2》當中對“籃球梗”的大膽自黑，很多人都已經對蔡徐坤黑轉粉、路轉粉。總之，《奔跑吧》作為壹檔純綜藝節目，需要有蔡徐坤這樣的頂流來力挽狂瀾。