祛濕解毒
生地黃60克，木棉60克，幹橘子1/4，瘦豬肉500克，生姜3片。
將藥物洗凈，微泡；將陳皮浸泡、去瓤、清洗；瘦肉洗凈，不用刀切整塊。然後放入裝有生姜的陶罐中，加入清水2500毫升(約10碗水)，大火燒開後小火燉約2個半小時，加入適量的鹽和油。這個量可以3 ~ 4個人用，瘦豬肉可以挑起來拌醬油當飯吃。
苦瓜木棉牛肉湯
清熱解暑，利水除濕，明目解毒
苦瓜500克，木棉(曬幹，中藥店有售)，牛肉450克，生姜3片。
苦瓜洗凈，切去瓤，然後切片；將木棉洗凈浸泡；將牛肉洗凈，切片。首先在砂鍋中加入1750毫升水(7碗水)和生姜。大火燒開後，放入苦瓜和木棉，改中火45分鐘，放入牛肉和適量的鹽和油，微沸至牛肉片剛剛熟。這個量是3 ~ 4人份，牛肉可以隨餐。
木棉燉水蛇
養肝明目
木棉12g，圓肉15g，水蛇肉400g，瘦豬肉150g，生姜3片。
木棉、圓肉分別洗凈，略浸泡；水蛇肉和瘦豬肉分別洗凈，切塊，放入沸水中煮壹會兒，然後洗凈(即“飛水”)。放入有姜的燉鍋中，加入1500ml (6碗)涼開水，燉3小時。飲用時，調適量的鹽，可供3 ~ 4人使用。挑水蛇肉和瘦豬肉拌醬油當飯吃。
木棉扁豆炒鯽魚
祛濕健脾益氣
木棉20g，炒扁豆30g，薏苡仁15g(中藥店有售)，鯽魚500g(1條)，瘦豬肉150g，生姜3片。
將藥材略泡後洗凈；鯽魚洗凈，煎至微黃，濺少許水；將瘦豬肉洗凈。將它們與姜壹起放入砂鍋中，加入清水2500毫升(10碗)，鍋用武火燒開後，改文火2小時，加鹽，3 ~ 4人份。
老冬瓜鮮荷葉木棉花湯
清熱祛濕減肥
老冬瓜1000g，鮮荷葉1/4，木棉20g，炒扁豆、薏苡仁各20g(以上中藥店有售)，紅糖適量。
將老冬瓜洗凈，將皮和籽切成大塊；其他的東西分開洗，稍微泡壹下。放入陶罐中，加水2500毫升(約10碗)，煮兩小時左右，加入適量紅糖。這個量可以供3 ~ 4人使用。
紫背天葵木棉燉海馬
夏季宜滾湯
青天葵12g，木棉20g，海馬8-10片(以上中藥店有售)，瘦豬肉150g，生姜3片。
將所有東西分別洗凈，稍微浸泡壹下，將瘦豬肉切成塊。放入有姜的燉盅中，加入1250 ml涼開水(約5碗)，加蓋燉3小時。飲用時加鹽，可供3 ~ 4人使用。
鮮木棉紅燒鯽魚
清利濕濁。
新鮮木棉4根，鯽魚1條，瘦豬肉150g，生姜3片。
將新鮮木棉洗凈，用淡鹽水浸泡，然後洗凈。鯽魚洗凈，炒至微黃，濺少許水；將瘦豬肉洗凈。放入裝有生姜的陶罐中，加入清水2500ml(10碗)，用武火煮1小時，加入適量鹽。適合3~4人。
木棉炒扁豆薏仁瘦肉湯
疏風清熱，宣肺除濕
木棉20g，菊花8g，炒扁豆30g，薏苡仁15g(以上中藥店有售)，蜜棗3個，瘦豬肉400g，生姜3片。
將藥物分別洗凈，蜜棗去核，略泡；瘦肉洗凈，切塊。壹起放入陶罐中，加入2500毫升水(10碗)，大火煮2小時，然後加鹽。適合3 ~ 4人。